Dqy

今天是RYT第二周的第一天,上午老师突然让我们闭着眼睛做五遍拜日A和B,其实才做前面几遍的时候,我都会很想趁老师不注意时候睁眼去看看,看看别人做到那里了,看看自己的体式有没有做准确,心其实一直就是飘的状态,所以整个人也是不稳定的,就东倒西歪的,出于老师一直强调闭起眼,去感觉自己 ,我就让自己全程闭着眼做了接下来的体式,后面发现其实闭着眼好像更专注一点,因为你想知道这个体式有没有做对的时候在你看不见的情况下,你只能凭自己的感知,身体语言传给大脑的信息,想让自己不东摇西摆就要集中注意力,所以即使不管做的好与不好,也应该让自己试着去闭眼感受一下!

2018年12月 RYT200 董秋月

×