正视自己
现在已经进入上课的考试当中了，旋始终紧绷着，天天就是在想体式，又怕口令讲不出清楚，担心这担心那，现在出洋相到是没啥，别到去上课了出洋相就完了?? 所以好好正视自己的问题，不断更正，老师们给出的意见积极采纳，这样才会有所进步，这是老师的基本职业操守，身为老师就要不放弃每一次学习的机会，提升自己的机会。 释放所有的不安和紧张，做到尽力而为， 问心无愧。 RYT2018-12 HE SHANSHAN
RYT200第三周
RYT200.第三周、濒临毕业季 喜欢跟老师、同学们每天在一起学习 舍不得跟她们分离，时间过的太快了 下个星期就要考试了，莫名会有紧张感 但是我相信，我只要好好准备，不会太差的 毕业了之后就要见不到Nicole老师，让人很难过，好想追随她一起回新加坡哟，哈哈哈 2018-12-23 Sara _
相信自己
不知不觉已经进入了倒计时模式，离考试结束时间越来越近，心也跟着焦急起来，既期待能看到一个不一样的自己又害怕会让自己失望。对于要达到要求的体势方面好像还相距甚远，说不紧张不担心那是安慰自己的，毕竟每次都只能看着同学齐刷刷的起来。自己的进展好像很慢，大家都飞起来的时候自己才找到点感觉，大家都飞稳了我才开始起飞，真的是。不过还是要选择相信自己的，既然选择了就要走下去。对自己说声加油！（2018年12月RYT200 Lu Ying）
后知后觉
课程都上完了，后知后觉的发现自己就要毕业了，期待已久的业障也讲完了，瑜伽真的是很神奇的事情，最开始以为瑜伽只是体式，学习后才知道，瑜伽包含了许多，业障是我万万没想到的内容，老师说，当你把深藏在心底的好的或坏的业讲出来，体式会或多或少的进步，因为这些平时会压在心底，分享出来就会释放，身体也会变轻松，果不其然，一直都是单腿上头倒立，双腿怎么都上不去，业障讲完之后神奇的可以双腿上了，接下来就是准备授课和理论考试，感觉心理压力好大，上课时觉得什么都学到了，到了排课和自我复习的时候，感觉都还给老师了，看到先上课的同学出现的问题，感觉自己全都有，害怕到自己上课的时候会整段垮掉，但是更多还是相信自己，只要努力，就会进步，所以充分做足准备，去迎接这场对自己的考验。
真实自我
瑜伽中真实的自我 RYT200倒计时最后一周了，想到要考试的时候会有些慌，始终告诉自己要淡定哈哈，我给同学上课的不足之处，很感谢同学和林婷老师的指正，让我影响深刻，我会虚心接受，并更加刻苦的学习，Nicole老师让我感受到她总会细心的照顾到每一位学员的身体和心理，每次温和的微笑着向我点头，做体式的时候，发现我做得不对会及时过来给我细心指出，有时不得要领，Nicole老师会走到旁边给我调整，还有Nicole老师身边的两位助教林婷老师和彭志老师也过来帮忙指导，我心里特别感动。在练习瑜伽的这段时间里感觉自己慢慢的蜕变，经过痛并快乐的学习过程中坚强，自信，积极向上，精神充实。Nicole老师说到业障，同学们分享开心和不开心的事，有泪水有欢笑，让我感觉印象深刻，我现在很相信因果，轮回了。突然想到快结束了会有心酸和不舍，Nicole老师这段时间你很辛苦，很敬业和温暖，永远是我最尊敬和喜爱的老师，再次感谢三位老师辛勤付出? 2018年12月RYT200国际教培 刘玲芳 power
不知不觉
还有一个星期就要结束这一个月的培训了，不舍的情绪也随之而来，在这里不止认识了一群同样喜欢瑜伽的小伙伴，还学到了Nicole老师教给我们的很多知识，学习初期很痛苦需要很大的耐力跟体力，但同学之间的关爱让我觉得很温暖，虽然辛苦却也很快乐，期待我下周考试能有个好的发挥，加油 2018年12月RYT XUAILING
第三周 大家所期待的业障终于讲到了，我以为会是老师讲，结果和我想象的完全不一样，老师是让我们将我们最开心的是什么事，差不多都有喜泣的眼泪，当然也有不开心的事，听到他们说的各种事我感觉我就比较幸运。 还有一周就结束了RYT200 不知考试那天会怎么样？那都是我一个月学习的结果。 2018年12月RYT200 王永安
瑜伽路上艰难的前行(coco )
本着对瑜伽的热爱，来参加RYT200培训，此时此刻，我感觉亚历山大，尽管学到了一些东西，譬如体式、胆量，也了解到相关瑜伽的历史发展进程。 每当看到同学们身怀绝技：手倒立、头倒立、横竖劈叉等等，一个个仿佛杂技团出来的一样，而我还停留在靠墙倒立，劈叉50厘米高时，无形中我感觉到莫大的差距，很多同学都学过国内教培，不管体式还是上课都有基础，曾以为自己柔韧性还可以，但看了他们我自惭形秽。 在带课时，每个体式都要带着呼吸一起讲，而我总是很凌乱！而且带课气场不够，私下里我总对自己说：“放开胆子语气抑扬顿挫、有条不紊好好讲，有什么人好让我胆怯的？！”然而，没有一次是让我自己满意的。 面对这些困难和问题，前两天我都怀疑自己是不是不该参加培训，然而，想到很多同学也并不是天生就什么体式会做，就连大师转世的弯弯在家看电视玩手机都在开髋，会头倒立的国际莎也是经过无数次跌倒才撑起来的，而且Nicole也说过她当初竖叉骑的老高……我宽慰自己，我只是起步晚，需要时间多练。 “苦心人天不负，三千越甲可吞吴。”唯有刻苦多练，才能在瑜伽路上越走越远！加油，姑娘！
心声
昨天老师教了阴瑜伽，之前对阴瑜伽一点概念都没有，原来阴瑜伽是超级放松的那种，只有老师说了才会知道。 这几天也讲了KARMA，所有得同学都把自己的心声吐露出来了，感觉很释怀！就是要这种感觉。 人生就是这样会有很多不如意的事情，但是如果看开一点，因为每个人的生活方式不一样，每个人的家庭状况不一样，俗话说，家家有本难念的经，其实是有道理的。讲出来了就不会那么的压抑。 之所以沟通这么重要，是因为让自己能更好的正视所有遇到的问题。 时间很快，马上第三周就要结束了，意味着与老师相处的时间也不多了，珍惜当下吧，好好考试，这就是对老师最大的回报?? 虽然命不能自己掌握，
RYT学习第三周了，大家学习了业障，敞开心扉说出来自己心中深藏压抑许久的心结，也分享了自己的幸福快乐给大家，感受到这个集体大家庭暖暖的爱意和温暖！瑜伽，不光要学到体式，还要学到理解，宽容，爱与被爱！[拳头] 2018年12月程海霞
