RYT200瑜伽培训 第三个礼拜周六我们考的理论，感觉都是Nicole老师讲过的，只要你认真听，认真做笔记考试so easy 了 。最后一礼拜我们在考教课，体式。教课真得让我有点抓狂，动作指令老是搞不明白，尤其是呼吸有点懵，经过几天的教课和同学老师的建议，让我感觉教课只要你清楚vinasa 知道这个体式练的目标肌肉或关节 还有呼吸 动作指令 基本就木有问题 只要你多说多练 这些只是会越来越好，你也会越来越自信，瑜伽不只是让你身体改变 更重要的是它会改变你的思想，让你越来越乐观 做任何事情游刃有余，总之非常喜欢瑜伽。nice

杜兰春2018/09/25