紧张而充实的培训已经过去了两周，第三周我们迎来了期待已久的Jessica老师，接下来就要进入更加紧张又忙碌的训练当中，首先就是抓所练的所有体式的动作细节，接着就是作为一名瑜伽老师怎么帮助会员进入一个正确的体式，进入体式后怎么去更好的调整，那些是禁忌的行为。在Jessica老师认真细心的指导下我很快就掌握各个体式调整的动作要领，这对我今后帮助学员时非常有用。我真的很开心，又懂得了一些招数。然后就是培训考核也就是排课，这可是一场重头戏，非常具有综合性，看你如何来当一名瑜伽老师，怎么给会员上课的，顺便来见证一下我这段时间的学习成果。说实话对于我一个不擅长言语和表现的人也太具有挑战性了，接下来几天进入极度紧张而繁忙排课练习当中，每天把自己绷的紧紧的像一个大大的气球再吹就要爆了，因为排课就是培训考核的重点。在短短的几天时间里就要拍三堂课，这毫无疑问对于我这个没有一点瑜伽经验的初学者来说真的是压力山大，一堂课包括呼吸、热身、体式、大休息，需要说专业术语、帮助会员调整、示范体式、合理把控流程及时间、观察。真的是争分夺秒才对我造成的挑战性。不管结果怎么样我只想尽我最大的努力！
