4 Oct
部落格第一篇 – 兰兰
我和瑜伽 相识 大学三年级，想减肥，就报了学校健身房的会员，健身房涵盖各种课程，其中就有瑜伽。上的第一节瑜伽课，是阴瑜伽。上课的，是玉娇老师，她温柔可人，说话轻声细语。现在已不记得第一次课上的体式了，但印象中，课程结束后，感觉良好。所以，后面2年的大学生活，就有了瑜伽相伴。由于是健身房里的瑜伽课，所以，环境、条件都很受限，自己对瑜伽的意识，也只停留在减肥、变美这个层面。 相知 工作后，工作性质的原因，同事大都有肩颈、腰椎问题。公司福利不错，请了专门的瑜伽老师到公司授课。不记得老师当时上的是什么瑜伽课了，但是每次上完课，都很放松，很大地缓解了工作压力。所以，就想好好地练习下瑜伽。由于，就在家附近找了家瑜伽馆，买了年卡，断断续续又练了3年。期间，接触了不同类型的瑜伽，传统瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加、高温瑜伽等，也接触了不同的瑜伽老师，有和自己节奏气场不合的老师，结果把自己练晕，也有经验很丰富的老师，跟着老师一节课下来，酣畅淋漓。随着不断地练习，对瑜伽的理解，也有了新的认识，不只是停留在减肥、变美这个肤浅的层面，慢慢有了通过瑜伽，更加认识自己、懂自己的意识。 是否相爱？ 2019年，来新加坡出差，自己又断断续续练了大半年。2020年，疫情爆发，对很多人，身体、心理都是很大的考验。对于身在异国的我来说，也是如此，工作压力大，情绪时常有波动。一天，灵光乍现，觉得自己需要找件事情做，那就自己喜欢的事情吧，瑜伽，系统地学习一下瑜伽。于是，就在网上搜了新加坡瑜伽，然后，就看到了YOGAMANDALA，然后，就预约了体验课，再然后，就报了RYS200，做了一次插班生。 现在已经上了6天的课了，对瑜伽又有了新的认识，但还在探索的路上。未完待续… Lanlan 2020.10.03
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