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21 Nov

体式考试结束了

一转眼距离上个周末都过去了三天，今天周三了。上周末进行了我们的第一场考试———体式考试。体式考试前一周很忙，但还好挤出了时间练习体式和背梵语，周六那天下着雨，去学校的地铁上也不停的复习着梵语，怕考试时突然短路。幸好，考试时自己的状态还不错，在做Chaturanga时，虽然可以借助瑜伽砖，但我想了想，还是决定挑战下自己（之前自己练习时根本撑不了一分钟），一咬牙就撑过了那一分钟，简直是我遭遇的最漫长的一分钟。 还有其他体式都基本上尽力去做了，只是最终还是没能头倒立成功，这是我的一大遗憾。我觉得头倒立绝对是我的死穴来的，之前小C老师、茸儿老师，Nicole老师都轮番细心指导过我，可是就是跟中了邪一样，始终倒立不起来。噢，我昨天刚在家又练了，还是没成，不过能感觉进步了一点点。不管怎样，我不会放弃练习头倒立的，记得之前Nicole老师跟我们说过，她练了十年才会劈叉，所以凡事都有一个过程，只要不放弃，即使慢一点也没关系，总有一天时间会告诉你答案。 还有两天就周末了，我们这周末会学习手倒立和鸽王，还要拍毕业照和圣诞照，还有理论考试，又将是一个充实闹腾的周末啊哈哈。现在我最开心的是不知不觉中我越来越享受学习瑜伽的过程，即使知道接下来还有很多新的挑战，但面对新事物的好奇与快乐远大于对困难的害怕和压力。所以，就这样快乐且努力地走下去吧！ 爱我们班！希望大家接下来的考试都顺顺利利的！ 只是，最最难过的是，Nicole老师下周过后就要回国一趟了，没办法看着我们毕业（哭），没有她的闹腾我们这个班就不是完整的，唉，会很想她的！ RYT200 Li Yin 2018.11.21

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20 Nov

Christine Seah YTT September 200 Hours Blog Post 6

Simple Postures vs. Advance Postures   Jessica mentioned last week that we as teachers should not teach our students our own regular practice. This comes down to while we may teach a very basic class, our own practice may be so called more advanced, or a lot harder. I think it is because I have […]

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20 Nov

Christine Seah YTT September 200 Hours Blog Post 5

First Teaching Experience I completed my first teaching experience on 17 November 2018. I had worried about it the night before and then on the day itself while teaching it was just a complete blank in my mind what I was going to do. As I started teaching the class though I started becoming more […]

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20 Nov

Christine Seah YTT September 200 Hours Blog Post 4

Having a Stronger Mindset YTT is tough – be it the theory, the practical, the physical. and even the emotional and spiritual aspects are not easy. But I think this is good for me because it makes me work harder and the whole idea is to make me tougher. I believe a lot of tough […]

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18 Nov

RYT200体式考试和教学考试感想

最惊险的周末终于过去了。这个周末进行了体式考试和教学考试。 体式考试还算发挥不错，没有辜负平时的训练。老师说chaturanga保持1分钟，可以选择用砖支撑双肩，头倒立保持3分钟，可以靠墙（但不能将脚搭在墙上），我犹豫了一会儿，选择不用砖也不靠墙。虽然最后chaturanga还差了5秒，但我还是很高兴自己选择了不使用辅具。 但是教学考试就差强人意了。今天教课前，小伙伴都给我打气，我也信心满满，结果一上场就慌了，后面部分的指令也是有点乱，总结原因就是自己的体式库太少，有些难的体式不知道如何安排进入。结束后老师和同学们都提出了许多宝贵的建议，收益颇深。很感激自己遇到了这样有爱的班级，总是互相鼓励，充满能量，希望我们的瑜伽之路能一起走下去。 RYT200 周末班 Sun Biqing

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18 Nov

RYT200-冥想课体会

今天下午听了Nicole老师教的冥想课，又让我想起去年曾经参加的一次内观冥想课程，也是因为当时学完冥想，产生学瑜伽的念头，所以今天才来参加这个瑜伽教练培训课，有种冥冥之中，一切皆有因果的感觉。 我不能说那十日的与世隔绝的独处究竟改变了自己多少，无法量化，但它唤醒了我的觉知和潜意识的能量。 我知道这一年多，我变得更加平和宽容，温柔坚毅。我慢慢放下一些理性的偏见，越来越接近自己的理想和内在。我学会更好地独处，接受自己的一切好与坏。 我也很庆幸，因为冥想而选择瑜伽。我不知道将来是否会去当一名瑜伽老师，但至少此刻，因为瑜伽，我的身体变得充满力量，从而感到一种更踏实稳定的自我存在。 冥想和瑜伽，愿你也拥有充盈的生命力。 RYT200 周末班 Sun Biqing

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