26 Jan
2020年11月 RYT200新加坡平日班第80期yunbo5th
进入到最后一个星期的课时练习了，下个星期进入到考试，也是验收我们的学习成果，感觉自己没有准备好，但是问自己什么时候算是准备好呢，也不知道，所以不断做好自己该做的事情，随时练习着，进步着，就算是准备着吧。瑜伽的练习，和第一天老师说的一样，是和自己的对比，感受到自己的提高才对，而不要想着和其他人去比较。很多道理是懂的，有的时候进入到练习过程中，不断学习新的体式，当看到自己每一次都是最后一个才完成的，甚至是很久时间都不能完成时，情绪上总会有一种低落和迷茫。怀疑自己的身体条件或是领悟能力，有时候看着别人很轻松就完成了体式，而自己却迟迟不能进入，挫败感也会影响自己的心态。后来想一想每个人本来的程度也不同，当下我们在一起练习，不能只看到别人当下的毫不费力，以前的那些年别人在练习时我还不是在躺着玩手机，能量是守恒的，你的时间放在了哪里，哪里会有收获，过往的抓不住，再去后悔也没有意义，从当下开始一步步努力，一步步成长，也许自己感受不到细微的变化，在人生长河中回头望，每一步都是有意义的。还有就是不要浮躁，向外去比较也是浮躁的一种表现，之所以选择瑜伽也是因为它是对自身有益处的，要去听自己身体的声音，不是为了向外展示给别人看的，力所能及去做，正向激励自己，不要怕，只要是在进步，做到无非是早晚的事，每个人的身体条件不同，真的不要去逼迫自己，给自己压力，只会让身体紧张，思维焦虑，身心合一找到自己的路才是我们修身养心的目标吧。 还有一个收获就是认识了这么多志同道合可爱的小伙伴们。珠珠和鹿鹿居然为了更好的休息直接搬到了瑜伽馆附近的酒店，励志的感觉像是高考搬到了学校附近一样。人到成年后再去追求自己热爱的东西真的很难，因为还要兼顾其他的事，还有其他的角色，心无旁骛的一心学习自己的事不受干扰是很难得的。所以都说小时候是学习的最佳时间，没有太多的社会责任，生活都有家长在照顾，也就看到很多家长会从孩子小时候就送来学习瑜伽。最近和妈妈聊天也是说感谢妈妈小时候送我去学习很对兴趣班，让我更广泛的了解与尝试，现在看来我们之所以很怕去做新的体式，也是因为对未知的恐惧，年纪大了不像小孩子无畏前进，不怕跌倒。我们时刻都注意要保护好身体，所以容错率低就变得唯唯诺诺。而小时候一些舞蹈的基本功，倒立，下腰，劈叉，虽然现在身体长时间不练习又僵硬了做不到，但没想到反而现在让自己找平衡时没有那么举步维艰，因为曾经做到过知道做到的样子没那么痛苦与可怕，上山的路总是辛苦与崎岖，但是爬上山回头看也觉得没那么高不可攀遥不可及啦，但想看风景一定要坚持爬呀。 2020年11月 RYT200新加坡平日班第80期yunbo5th
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