当初报名去瑜伽馆练瑜伽只是为了打发时间,练了半年后开始反省自己如果练上个3、5年还是没长进岂不是白练了等于在浪费时间。于是就开始比以前努力练习了,但是练完就肩酸背痛,我又开始反省自己练的方法是不是有问题。当时瑜伽馆的负责人一直催我签个终身会员,我想跟着老师练不用想太多是比较轻松但是感觉收获的不是很多,我期望自己有一天也可以像老师一样能够教大家瑜伽是多么幸福和自豪的一件事。于是问了瑜伽馆负责人他介绍我The yoga mandala有华语瑜伽教练培训班。就这样来到了the yoga mandala !这里的帅哥、美女老师都很负责教我们理论知识和给我们合理安排练习教课的机会并教我们用正确的方法去做体式练习。当初腰酸背痛的问题没有了。衷心谢谢老师!RYT200训练期间有苦有泪也有喜,每个人都有强有弱,不忘初心方得始终。我要把教学和练习体式一样变得得心应手。相信自己并坚持到底!
READ MORE有时我在想,为什么会冥冥中来到The Yoga Mandala学习瑜伽,又为什么会在茫茫人海中遇到 现在的同学,可能这就是所谓的karma. 学校有个惯例,每逢遇到考试或抽奖都用抓阄的方式,一切遵循天意。我发现我和我的好友苏 苏,无论如何抓阄,都会分到同一天,或在同一层楼,似乎这缘分早已天注定。 但我也发现,不是每次都是令人愉快的。如果karma让你遇到的学习伙伴正好是口令说的结结 巴巴,体式配合时也不得力的,可能你也会心生怨气,觉得怎么会这样的karma? 但是我冷静想了想,不管是好的,或者是不好的karma,你都必须接受它。生命中的一些安排 并不是按照你的喜好出牌的,如果我们能克服我们的情绪,并积极面对,也许情况会变得不一 样。 因为缘分,君君就正好在我身边一起练习瑜伽,她很努力的和各种体式及口令拼搏,有一次她 还很羡慕的对我说:你做得和说得都很流畅。我笑了笑没有说话,心里在想,其实这都是慢慢 练出来的。刚开始学瑜伽时的我还不如她现在的水准,但有一次做上轮这个体式的时候,我惊 讶的发现她很轻松的就做到了,而且做得很完美。这个体式是我的软肋之一,那天我正好和她 是搭档,她也吃惊的问我:你其它的体式都那么好,为什么这个不可以呢?而我回答她:这就 是为什么天意让我坐在你身边。
READ MORE最近一段时间生活混乱到极致了,事多到无从下手!老师留得作业都是最后一分钟才完成的,工作日的时候只能用焦头烂额来形容,唯独到了周末才能让我平静下来!这周持续混乱中,慢慢努力平衡吧!渐渐明白瑜伽不光是对体式的追求,而是对身体肌肉与精神的控制。瑜伽老师的任务就更加艰巨,其实学习瑜伽后会不自然地观察身边人的体态,才认真地注意到原来身边的“残疾人”这么多,而我也不外乎的加入了“残疾人” 的队伍,我是一位缺少颈椎弯度的“残疾人”!瑜伽可以改善这些问题让“残疾人”觉得舒适好转,也可以加重这些问题让“残疾人”在这条路上越走越远!如何在这两条路上抉择,取决于你跟着怎样一位瑜伽老师,好的老师尤为重要!我不求成为一个救人的活菩萨,但是努力不要成为一个误人子弟的人吧!关于瑜伽还有好多要继续探索…加油吧!马上就要考试了,看着美丽的Nicole老师,和帅气的Nelson,有些小紧张!希望一切顺利
READ MORE78期RYT200教培课第五周。 从不爽约的考试如期而至。 周一开始依次上阵和教学法、体式、理论对弈,每天早晨像打了鸡血一样地亢奋来,考 试后如做了108遍拜日一样,精疲力竭的回,好像也就睁一下眼关一下眼而已,一转眼就来 到了星期四,伴随考试即将告一段落。我竟然有点儿舍不得写这篇部落格文章。 人生第一次瑜伽教学法排课,我把自己的宝宝打扮来打扮去,还没看够摸够、还没在 手里捂热,就必须带它去展示。来看宝贝的可都是见过世面的,我的宝宝啊你还不够上档次 ,为娘的还得多花些心思精雕细琢。 人生第一次瑜伽体式考试,也不知我的四位同学觉得如何,除了Jessica老师和Nicole老 师对自己的肯定之外,回望昨天记忆最深刻的竟然是开眼关眼,也不知自己开眼关眼之间是 不是中邪了?竟然闭着眼都敢去尝试睁着眼都没干过的头倒立,谁给你的雄心豹子胆啊?1 小时后垫子上的一滩水告诉自己:开眼闭眼看世界的确有些异样,想看的更美就得更卖力! 2020这个新冠疫情肆虐全球的特殊年,瑜伽教培课即将结束,今天的我依旧像打了鸡血 一样亢奋起来,沐浴更衣饱餐一顿,带上我的瑜伽战书挑战理论大考,祝好运!
READ MORE课程接近尾声了,自我加油自我勉励了四个星期。其中的过程真的让人难以忘怀,过程中我有激情也有平静更多的是自我怀疑,怀疑自己过去虚度的时光怀疑自己退化的智商,现在写这篇部落格就有深深的自卑感。这次的培训对我来说充满了难度我一直觉得自己过不了这个考验,同时我也感谢许多人我的同学老师家人,她们鼓励我安慰我甚至让我正确认识自己的缺点。总之生活都还要继续,我会一直鼓励自己,今天跟我同学们聊天聊了很多,以前我都很少如此开放的跟朋友畅聊,我觉得我的新生活要开启了。我希望以后的日子里我的朋友导师们看到我的缺点能指出来并且给我指引,感谢生命的一切,羡慕别人有鞋子穿的时候不要忘了还有人没有脚,不要怕勇敢面对一切。
READ MORE从最初接触到瑜伽只是想让自己保持一个好看的身材和一个健康的体态,就是跟着老师一起练习,一段时间之后,我觉得好多提示都是做不到的,自己想的就是多练习一段时间就肯定能做得到的,事实证明我是大错特错的。在朋友圈看到朋友分享自己的Yoga视频,Wow 辣眼睛,好漂亮好美奥我被迷倒了(允许我花痴一下),然后通过朋友有幸结识Yoga mandala这间️温度 ️进步的学校,我觉得真的是收获蛮多的,因为老师分享的非常精微细致,给我留有流动的私享空间去想象Yoga的动作,如何可以做得更标准;其次就是我们的理论课,让我学到了以前从来没有想象过学到的东西,就是真的非常非常的实用。非常感谢老师
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