EN
CN

Category

Blog

Home

Blog

-

Page 193

13 Aug

迎接挑战，勇往直前

今天是RYT第9天。 来参加这个培训课程，最担心的地方就是体式的指令。我个性较内向，不善言辞，特别不自信，特别害怕当众发言，讲话或者说指令的时候声音都在颤抖，对我来说真的是一个特别大的挑战。不过，当初我决定来学习的时候，就已经下决心要迎接这个挑战。我喜欢瑜伽，想与喜欢瑜伽或以后来向我学习瑜伽的人一起分享瑜伽，我相信自己可以做到。每天练习，每天进步一点点，慢慢地让自己变强，慢慢地建立自己的自信心。 另外，今天练习倒立，终于顺利把双腿往上举了，虽然摇摇晃晃、坚持的时间不长，但已经有进步，起码已经上去，第一次头倒立，心中乐开了花啦！其实每天也就练习10分钟左右，时间并不长。接下来还要继续练习，练稳了之后再尝试远离墙面，克服恐惧。 Liang Simin 2018年8月中文成都YTTC

READ MORE

13 Aug

Huh, hunch?

To be honest I was a little shocked to know I have a slight hunch, as Jessica pointed out during one of our sessions. Looking in the mirror, I observed the inward rounding of my shoulders. Over the next few days, I often caught myself with shoulders scrunched up to my ears and compression in […]

READ MORE

11 Aug

Liang Simin 2018年8月成都中文YTTC Day 8

今天是RYT200第8天，课程已经过去了三分之一，每天都还是全身酸痛的状态，但却很享受，因为我们每一天都在进步，这种感觉真的太棒了！头倒立虽然还上不去，但已经慢慢找到感觉，再多加练习，多点耐心，我想我是可以做到的。和前几天做的头倒立想比，已经有所进步。加油，不管做什么体式，都如此。 在TMY学习的这8天，感觉每天都有新的挑战，不管是体能上或是对个人的胆量,都是非常大的挑战。但我知道，我一次比一次好。

READ MORE

11 Aug

Liang Simin 2018年8月成都中文YTTC Day4

今天是RYT200的第四天。相比于第一天的紧张、害怕与不自信，今天更加地放松，且开始相信自己有无限可能。那些我们以为很难的体式，原来只要掌握了方法并重复练习，其实并没有那么地难，比如昨天的小乌鸦，今天的天堂鸟，经过老师的帮助，都做出来了！自己都觉得不可思议。 两位美丽又可爱的老师Nicole和老虎都教得非常好，很有耐心，非常喜欢她们，也很感激她们的付出。

READ MORE

11 Aug

About Doshas

I was excited when we were first introduced to the concept of Doshas – are you a Pitta, Kapha or Vata? Turned out I was a pitta – kapha hybrid. Makes sense, haha! I had a tendency to approach life through the growth lens, but when im sluggish, trust me, you would need a tow […]

READ MORE

11 Aug

MINJIE 2018年8月成都RYT200

不知不觉，RYT200已经结束了一周的课程，这一周的每一天都是充实的，痛并快乐的，每天带着紧张又期待的心情开始早上的体式课，因为不知道又有什么程度的训练等着我，这周最大的感触就是，能够正确的进入一个体式，找到一个体式的正位远远比能将体式做得多深入又或者能完成到多高阶要重要得多，就比如utthita Trikonasana, 一个我以前以为很简单的体式，以为自己做得很深的体式，原来我手贴地的时候胯部就不在中位了，这样根本没有达到锻炼的效果，看似简单的体式才是最难、最考验人的，这也就是来到这里学习的意义，因为一味追求高难度体式，而忽略了正位并不能起到激活身体肌肉的效果，还可能对身体造成不好的影响。 后面的三周里继续努力，Practice Practice All is coming!

READ MORE