EN
CN

Category

Blog

Home

Blog

-

Page 185

4 Sep

Vata/Pitta/Kapha

On the lesson learning yoga, I get know about different people got different personality and through eating habits can be get better personality. Such as I’m Vata which is contain air and space element. To decrease the vata imbalance, I need to take more natural sweet, sour, and salty in taste. So I apply in […]

READ MORE

4 Sep

Body Muscles Structure

Besides learning yoga, I learned about the muscle body structure from upper body to back body. Those muscles name are very scientific and I need go translate to understand what it is. And those wording pronunciation is hard for me but I tried to say it. Now only realise that every muscles on my body […]

READ MORE

4 Sep

First time joining yoga instructor class

This is the first time I’m really in a yoga class that using English to learn. Nervous to be in it as my English is not good. I’m lucky that get help from my instructor and my lovely classmates. When I can’t catch up theory part, they willing to give me a hand to complete […]

READ MORE

29 Aug

2018年8月成都ryt200-汪子扬

还有三天，这次培训就告一段落了。首先要给老师一个大大拥抱，感谢老师一个月以来默默忍受每天湿唧唧的我们，带给我们的身体和精神从无到有的果实，困难时候的鼓励，低落时的悉心引导，还有牙白白的大微笑：〕第二抱给我的同学们，从第一天的羞涩到最后一刻的互相关怀，这一个月的相伴，我们见证了彼此共同的成长，任岁月流淌，也将会是生命里闪亮的印记。最后一抱给自己，感谢自己带给的这个机会和坚持，让我变成了今天镜子里的自己。

READ MORE

29 Aug

2018年8月成都ryt200-汪子扬

自信有两种，一种是天生的，一种是自己修来的。我就是一个天生不自信的人。还有一种人是一直优秀的人，就比如Nicole老师和老虎老师，他们在学校就有优异的成绩，之后的生活中保持了自己优秀的习惯，在事业上也是专一门精一门。我可能是在婴儿时期奶奶给我吃了太多，听说这个时期吃的太多反而会影响孩子大脑的发育。所以我从小都不太爱动脑筋，仅有的一丁点天马行空遇见正事也会就地消散。第一次看我的人可能觉得我是个大大呆呆的女孩（虽然我自己内心对自己是欣赏比较多）。每个人都有变自信和优秀的机会，它出其不意就来了。第一天我慌慌张张匆匆忙忙，不知道拜日式是什么，不会读Tadasana，和同学们比真是捉襟见肘的尴尬啊。不过十天而已，我都能自己教拜日了，一边说梵语，一边淡定的穿梭在学生中调整体式，心里没有一丝恐惧的感觉，好想那些话就在你嘴边，想说就会脱口而出。老师真的是创造奇迹的人，从无到有，我甚至回忆不起这一点一滴到底是如何累积起来的。感谢脸蛋美丽身材完美的两位老师，拥抱！希望以后不管是瑜伽还是生活，我都能把学来的好习惯保持下去，越来越棒棒！

READ MORE

29 Aug

2018年8月成都ryt200-汪子扬

今天我们第一次练习教课，上课之前感觉没有那么难，但是真的要掌控那一个小时其实非常有讲究。首先，最基础的是排课，vinyasa真的是很玄妙的东西，流不流的起来全在一念之间。所以一定要加强肌肉和骨骼的理论，融会贯通才能排出一节有主题有突出点的课程。开始上课时，要用准确、简洁的词语引导学生进入和退出体式，以及体式中应该注意的问题。用正确的方式调整，并且关注每一个学生。课堂节奏也要把握好，不要一时紧凑一时又拖沓，而达不到练习的效果。气场也很重要，老师要带给学生正面的东西，比如自信，如果老师不自信，不仅学生会觉得不信任你教的东西，自己气场也会越来越弱，课堂的气氛就会很低沉尴尬。真正优秀的老师可以用自己的方式，让学生在每节课都有获得感，获得的感觉能让人短暂的感到满足的喜悦。如果作为一个老师，不仅带给学生健康，还能让她有一个愉悦轻松的心情，那应该也是一种美妙的感觉。

READ MORE