3 Mar
网络媒体对瑜伽的影响 Esther Teoh
随着网络媒体越来越发达，人们就逐渐地依赖手机和电脑，宁愿抱着手机都不愿意拿起书籍来阅读，很多人都认为手机随手一按就会有自己想要了解的知识，导致现今社会出现人人手上必有一个手机或者电脑的现象。但就算抱着手机或者电脑读书，人们还是会被一些跳出来的小广告而吸引，导致专注力受影响。但不得不说网络媒体确实在现代扮演着重要的角色，它可以把消息传到家家户晓的地步。 去年我自己也是在网络上找到现在的瑜伽馆，那时候的自己是一位对于瑜伽零基础的小妹，所以没有勇气去面对自己不熟悉的瑜伽但自己又很向往瑜伽的道路。在滑手机的时候，我一直看到其他人在瑜伽馆做体式的照片，因此慢慢开始燃烧我对瑜伽的憧憬，所以我就提起勇气去上一节体验课，接下来我就开始前往瑜伽的道路并享受其中。 所以我觉得瑜伽可以在各个媒体网站被宣传并且达到一定的效果，它可以让一些犹豫不决的人在网络媒体的大力宣传之下而勇敢踏出一步。只要有意愿的人一定会被网络媒体的广告而吸引，所以网络媒体在瑜伽宣传也占着一定的位置。它不仅可以让大家晓得瑜伽的存在也可以扩大瑜伽的市场，就像有些瑜伽老师们在youtube、instagram、facebook等等分享自己对瑜伽的看法或者上传自己的瑜伽体式照片，这些赏心悦目的照片会让人对瑜伽感兴趣，毕竟人人都喜欢美丽动人的东西，因此在网络媒体适量地宣传不仅可以吸引大家往瑜伽的路上也可以让大家知道瑜伽的价值所在。 除此之外，当你在瑜伽理论遇到不明白的地方而需要以最快的时间去搜寻它的时候，你可以在网上查询资料并把重点内容简介进行了解。我们也可以在网络上阅读到瑜伽大师的历史和贡献，让自己拥有更多对瑜伽的了解和增进自己的知识。网络上不仅可以查询瑜伽资料，也可以找到瑜伽音乐去陶冶性情和令人心情放松。 每件事情都是有它的利与弊，现今时代网络出现很多瑜伽体式的软体，内容是琳琅满目的瑜伽课程，这吸引到许多对瑜伽感兴趣的初学者为了方便在家里练习而去购买网上的瑜伽课程。当盲目地跟随网上瑜伽课程的内容去做体式时，你会发现你做的体式根本就不到位因为现场没有一位专业的瑜伽老师去帮你调正你的呼吸和错位，因此这样会造成许多身体不必要的伤害，也会让你对于瑜伽体式产生不正确的理解。所以最理想的方法就是初学者到专业的瑜伽馆练习，当掌握到如何呼吸配合体式时，你会发现瑜伽对身体只有好处并没有坏处。 与此同时你会发现其实网络媒体上有不计其数的瑜伽体式的照片和视频，它们的内容看起来瑜伽是以柔软性就可以轻而易举就战胜的体育项目，有些人甚至在瑜伽体式照片或视频的影响下而认为瑜伽是一种体操或者杂技，这些观点都只看到瑜伽的表象，这是一个让人误会极深的感受。相反的，你在一间专业瑜伽馆学习时，你会发现瑜伽体式不仅是柔中带刚，它也是以一系列的练习而使我们通过控制自己的身体，进而控制自己的心灵。 总结来说，网络媒体确实可以让瑜伽更深远地传承下去，也可以成为瑜伽道路的绊脚石。 RYT200第84期周末班 2021年2月 Esther Teoh Pei Xin
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