Alexis Quah

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10 Dec

冥想🧘‍♀️

刚开始接触瑜伽的时候自己的心静不下来也坐不住但是慢慢的经过一段时间自己可以做到五分钟在国际课程开始之前在十天的训练当中老师也同样让我们冥想十五至三十分钟。自己一开始可以坐住但是到后面觉得时间过的好漫长坐不住有点烦躁但是在今天的课程中并不觉得它的时候很久反而过的很快老师告诉我们是因为我们的体式各个方面有所提高突破确实现在做体式是比以前好很多肌肉承受的酸痛是成正比的不是白疼的今天发生了两件amazing的事情自己都不相信自己居然可以做到每天努力一点点继续加油💪 2018.12.RYT洪嘉怡

10 Dec

头倒立

2018.12.10第一次头倒立成功立起来真的感觉很神奇。激动的让旁边的同学赶紧看我哈哈哈哈虽然还不够稳定但是第一次头倒立就上去了以前看她们做头倒立的时候都好轻松现在自己也能感同身受。脚一步一步朝向自己走过来走到最大限度感觉人要翻到的时候抬起一条腿另一条腿顺其自然就上来了稳定自己的核心慢慢调整。真的很轻松的做到了情绪按捺不住的兴奋哈哈哈自己再次尝试了好几遍我依然可以做到真的是amazing 大概老师的能量太强大渲染到我了。 2018.12.RYT洪嘉怡

10 Dec

时间过得“飞快”

来坡学习瑜伽已经不知不觉过了三周了，好快，好快，真真切切的说是实在太快了，总感觉来了才一周。每天都充实着学习体式和理论，像同学说的哪样，比高考都用心，因为对于我来说，是发自内心的热爱，才感觉时间过的无比快。每天都沉浸在学校里！来学习瑜伽之前我并没有想过要当一名Yoga老师，纯粹是因为自己以后能用正确的方法练习，但经过这三周以后我改变了自己以前的想法，如果各方面都允许我会选择做一个Yoga老师，以后怎么教课，选择在什么样的情景下教课，我都想好了，也包括选择什么样的音乐🎵🎵。想到这儿自己就莫名其妙的开心和高兴！ Yoga使我心里纯净和安静，头脑也暂时没有任何一丝杂念，只一心把现在的Yoga学习好，这次学习瑜伽是最有意义的一件事，只专心想把它做好，好好对待考试，只要自己努力了，不管结果如何，都要真心面对自己，我更希望以后能有很多这样学习的机会，和不断提升自己！只希望每天都有一点进步。不浪费任何一点时间！ 2018年11月RYT200 MA RANRAN

10 Dec

复训ryt

又一次来参加ryt，比起17年我更喜欢18年的ryt，因为这是不同的心态感受不一样，比上一次学的更精更细，这一个星期以来，感受到同学们的能量很不错24个人一个班，虽然人很多但是每个人都很可爱，尤其是我们的老师不老女神，我要好好修炼也要变的不会老，哈哈，加油 18年12月ryt 林依然

9 Dec

-光阴似箭-

瑜伽老师，不言而喻。没学习教练之前以为是很难的一个职业，但是学RYT一个星期之后，所有的疑惑与不安都让我重新拾起对瑜伽的好奇，感觉活出了自我，让我更深爱于瑜伽，从体式不会的，都慢慢会了，老师的引导词很重要，老师的教导方式是我喜爱与敬佩的。所以我跟对了老师😘😘感恩遇见老师。对于排课的表情就是懵，头脑一片空白，都不敢想象当老师的样子，可是现在总算是有头绪了，从不会到会的那种喜悦之情有感而发。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，一个月的时间说短不短，说长不长，所以时间就是金钱，接下来的日子就是好好珍惜跟老师学习的机会，学到更多的东西，不断地提升自己，加油吧👏👏 2018.12 RYT 何姗姗

9 Dec

2018年12月RYT 200感想王玉洁

转眼RYT200培训已过一个星期，主要有以下三个方面体会： 1、之前一直觉得有些高级体式是自己不可能做到的，没想到在老师指导下，在完成一个个基础体式后，高级体式便水到渠成完成，方法非常重要！ 2、在老师的讲课过程中，时常有很多同学提问，而且看似奇葩的问题，老师从来都没回避，认真风趣地讲解，把一些表面上不相关联的事，都能从根本上和我们所学的瑜伽联系上，让我们有很多新的认识，这点特别好，而且老师提问都是开放性的问题，让我们更多的去思考，这一点也是非常好的！ 3、看到自己潜能的同时，也发现很多不足，体式要多加练习，讲解和授课上也得勤学苦练，只有多学多练才能更多激发自身潜能，为不远的将来做个受人喜欢爱戴的瑜伽老师打下坚实基础！加油！