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30 Nov

yangmeng.Celina 2018 RYT 200

排课感想 我在来上200前对于瑜伽的排课一无所知，可是到了这里没多久我们就要自己排课了，我真的一点头绪都没有，虽然老师教的理论，我感觉是明白了，但是真正用起来还是会出错，所以第一次排课失败，排的乱七八糟，老师也没有留情面，当众就指出了我的不足，我心里也是知道自己对瑜伽的路还很长，要学的东西还很多，所以不放弃继续努力，第二次排课还是一团糟，我该怎么办？就我一个人对排课这样差，我瞬间感觉特别的失落，一时间怀疑自己根本就不适合做瑜伽老师，我想静一静，我回到家里一直再想一个问题：“到底问题出在哪里？为什么一点头绪也没有？”就在这时候老师发来信息：“你还好吗？休息了一天怎么样？想通了吗？”我感觉特别的温暖，老师告诉我：“不用给自己压力，错了，大家在课堂上给你意见，你纠正了，几次就会了。放轻松慢慢来，不要急。”我瞬间释然了。第二次又在大家面前展示排课时我第一个举手，虽然还是有些不顺，但是老师说我进步了。我也慢慢的找到一些技巧。   排课真的是一门很深的学问，它对一个瑜伽老师至关重要，流瑜伽对体式的流畅性，非常的严格，它通过轮穴，通过安排，达到会员和老师都满意的结果，从一堂课就能体现一个老师的素养，技巧，对瑜伽体式的了解，会员也可以从一堂课里感受老师的用心，一堂安排很好的瑜伽课程结束后，会员也是充满能量的。每个人走过来都是艰辛的，瑜伽是一种修行，是苦行，是对自己的磨练。希望自己能够在磕磕绊绊中成长成自己想要的样子……

30 Nov

Torn

Two days to exams. I’m not nervous, not at all. I’m not. Honest. I’m terrified. I can’t switch off about it. I can’t stop thinking about it. MYGAWWWD it’s driving me up the wall. I’ll be okay. I think… On one hand I can’t wait to graduate, and on the other, I can’t bear for […]

30 Nov

我是来自RYT200的蕾蕾，记得刚入学校的第一天，最让我头痛的是背梵语，加上我们简（美）单（若）粗（天）爆（仙）的教练们～ 没有更多的时间去了解大家 去适应这个新环境，接着我们就直接开始训（狂）练（虐）了。 当然只是夸张形容，身体酸痛是最开始的前一个礼拜，第二周训练的时候就感觉身体已经适应过来了，而且很快重新找到了瑜伽带给我的快乐。 我至今还记得第一次完成手抓脚后弯成功的狂喜！第一次做小熊！第一次劈一字马！第一次做小乌鸦…..等等！很多的第一次！看到了照片才相信自己是真的做到了！很神奇！从没有想象过瑜伽小白能从这么短的时间马上就能完成这些体式。所以要很感谢我们三位老师们给予的方法、指导和鼓励！ 不知不觉，学习的日子过去一个月了。 习惯了每个周末养成了早起的习惯，有时候星期五会加班到很晚，第二天一大早依旧能爬起来赶去学校上瑜伽课，好像除了瑜伽也没有什么能让我如此大的动力。 话不多说，这短短的十堂课里，让我重新认识自己、改变自己，这段时间的练习让我不断成长不断完善自己和相信自己。希望在瑜伽路上的小伙伴们，我们一直彼此欣赏彼此帮助鼓励。 用最好的心态去完成我们每一次的练习。

29 Nov

ytt200hr journal week 4

Another intense intense week, flying by all too quickly … it’s only Thursday and come Monday, we will all be teaching 3 classes each!! Oh My, we are all so excited!   I cannot believe that just 3 weeks ago, my thoughts of turning up in class everyday was … “Be the best student you […]

29 Nov

Being brave doesn’t mean not feeling scared

I always thought that my inversions were terrible. They didn’t look nice. I could neither go up into them gracefully nor land without boring a hole into the ground. But then again arm balances and inversions are so much more than that just pretty aesthetics. I’ve recently found that it’s a place I can go […]