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22 Aug
杨茜茜_2018年8月RYT200
还有一周就要考试了，心里很忐忑，这几天老师和我们说的最多的就是不要压力太大，每天把老师教过的拿回去消化，去理解，去练习……今天我们进行了一次排课的模拟练习，Nicole老师说我总体还不错所以要对我进行细节上的调整，我心里很开心，因为说实话对于排课这件事情我从一开始真的很蒙圈，可能第二次第三次还是有点蒙圈，但是首先老师基本上隔一两天就让我们排课，为的就是让我们能把老师指出的问题去消化去理解去改变，我很开心的是老师的每一次所指出的问题我都有很认真的回去消化，可能有的时候理解的不太透彻，有时候还可以，也就是这反反复复的练习才让我现在对排课这件事情慢慢变的熟悉起来，其实给熟悉的班上的同学上课还是有点紧张的，以至于左右有时候都分不清，希望实践考核的时候不要犯这种低级不该犯的错误，加油💪🏻
READ MORE20 Aug
桑辉荣2018年8月RYT200
看到一块学习瑜伽的友友，自己不觉被他们感动，他们每天那么努力，吃苦。是啊！生活就像减法，每一页撕去，都不可以重来，珍惜每一天，也许明天你会感谢今天拼命的自己！心若在，梦就在！做一个有梦想的人，任何的梦想都是通过行动来实现，努力奔跑迎接属于自己的快乐，成功!
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桑辉荣2018年8月RYT200
瑜伽任何人都能练习，我们不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康、充实的人生。练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。
READ MORE20 Aug
桑辉荣2018年8月RYT200
在练习中，学会转动骨盆，以保持脊柱的正位，并不是很容易就有的觉知，但一定要有这样的方向和概念，那么调整骨盆的前倾和后倾就不难了；然而，更难的是根据自己的体态去调整，才是最重要的疗愈身体的练习。
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桑辉荣2018年8月RYT200
在练习中，学会转动骨盆，以保持脊柱的正位，并不是很容易就有的觉知，但一定要有这样的方向和概念，那么调整骨盆的前倾和后倾就不难了；然而，更难的是根据自己的体态去调整，才是最重要的疗愈身体的练习。
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桑辉荣2018年8月RYT200
转眼一大半时间已过，学习的这段时间让我学会很多感触很多。我认为我瑜伽之路才开始。她让我慢慢的在改变。 瑜伽带给我的并不仅仅是外在的那么简单，也不是单纯的运动，它更注重内在，能触动人的心灵，这是瑜伽给予我的大感触。瑜伽能提升一个人的心灵，当人们踏上了生命的旅途，就会用自己的耳朵、眼睛来感知世界，摄取着来自世界的形形色色的信息。沉浸在瑜伽祥和的世界里时，我才能真正体会到瑜伽带给我身心的宁静和与世无争，瑜伽是一种人生态度，是一种对人生的理解。如果一个人要得到心灵的平静，必须做到爱心、宽容和大度。想要的东西越多，得到的痛苦就会源源不断，只有做到宽容、大度，乐于助人，与他人分担痛苦，那样才能从根本意义上获得内心的平静与愉悦。 瑜伽让我学会和体验到了许多以前忽略的东西，我想以后我会一直追随着它、感受着它。感受它带给我的喜悦和宁静，用这种传统现代的方式，让自己的身体和心灵得到好的洁净。 我懂得了，不管在学习上还是生活上，做事情一定要坚持，不坚持就永远不会成功。或许在生活中好多是我们可以做到的，但缺少坚持的精神，从而感到困难，学习也是一样，或许我们再努力下就可以看到成功的曙光了。每当看到瑜伽老师优美而舒展的动作时，我心里有羡慕，也有奋斗的想法。我非常喜欢瑜伽，时间也在不经意间慢慢过去，在这期间我感受到一个人内在的气质远远超乎于外表的美丽。在这里我想感谢老师对我的动作的指导，还有她的正确而又好的教学方法，感谢瑜伽带给我的自信之美与气质之美。
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