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20 Jun

YUJUAN部落格2

第二周我认为最统一的还是大家的哎声连——下不去和体力不支，作为一个十来年没好好运动的我来说头几天上完就差点没能爬上楼，周五换到婉婷老师，四舍五入地算下课开始我进行了一整天的大休息。但是，经过修整和接下来几天的训练，我没有再如预期般的不能自理了，我在成长我的肌肉也是，用瑜伽的话说：我与它初步联结算是成功了～再从我的主观意识出发，本该最为枯燥的理论课开始变得栩栩如生，实用、息息相关，我想我不仅仅是在学理论吧，总从中透着生活的影子，它是渗透的。身体酸爽并着心理的舒爽结束了我们的第二周。

20 Jun

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第一周小时候那个爱折腾文字的我已经很久没提过笔了，没想道多年后让我再次提笔的居然是一节健身课，令人意外和惊喜的健身课。怀着好奇之心的我开始了这段奇妙的旅程，远在多少里之外，我却能感受到老师的严谨和负责，神奇之处太多，我最意外的就是老师居然在课上就改善了我困惑多年的腰痛问题，这起源于我的“历史”，首先我生完小宝宝后腰痛特别严重，基本不能坐着，再就是别说俯卧撑了半个平板都做不了的我，上了几节课后能做平板了比较得瑟，把20kg的宝宝放背上撑着逗弄她，结果可好腰疾复发。第二天上课跟Charlene老师反应了情况,她当场推测出原因并且教授我怎样用力，当天的训练艰难而顺利地度过了，之后就是反复的训练和作业，这期间我竟然忘记了困扰多年的腰疾！当我再次想起的时候已经可以连续坐3、4小时了，这是很多年没有的状况。我感受到了立竿见影的效果，不是神医胜似神医，给我对它的热爱，必然地埋下了一个伏笔。