阿汤感悟1～张倩

阿汤之旅～心境变化

2020年11月21日，开启了阿汤学习之旅。

相比于开课前的激动和渴望，真正踏上阿汤之旅后，整个人变得有点“闷”了。能不说话就不说话，无论是体式训练还是理论课程，更渴望自己静静地待着，静静地听老师讲解体式，静静地听大家的反馈和感悟，静静地做自己的体式，感受非常舒适。

之前听老师说，阿汤是有助于能量的修复，果然名不虚传。第一次跟随师姐的指令，依葫芦画瓢串了五分之三的体式，做完之后，感觉很轻松。哦，请不要误解，做的过程还是很挣扎的，很多体式都做不到。我感觉每个体式，都是自己的一种状态，比如战一。做不到有做不到的原因，我想不仅仅是身体层面，我只想静静地观察，看我自己能找到什么。

Nicole老师针对体式的讲解，越来越有针对性，越来越深入。现在总算明白200毕业照里我的自以为美的幻椅体式为什么那么丑，我居然还把它放在我的九图里，啊，造孽啊！哈哈！家庭作业打卡一如既往的酸爽，Nicole老师的回复也一改往日的鼓励风，变成了严厉犀利的点评，舒爽！

瑜伽经的学习挺让我意外的，我感觉更像是在讨论中探索自己的内心，进而明白如何将其运用到体式练习中。比如，身体疼痛，是真的疼痛吗？当你跳出去观察它的时候，这种疼痛还存在吗？有点意思！

最后我想说，大姨妈，您真是不容易，在我训练的一天，您就火急火燎的来了，我掐指一算，到2月7号之前，您还会有1次在周末大驾光临。我服！

不带有期待，只想走好每一步！

～写于去上会员课的紫线地铁上，还坐过站了，晕。