网络和社交媒体对瑜伽的影响 Yannie

随着时代和科技的发展，手机和wifi成了生活必需品，网络和社交媒体已经深深的嵌入了现代人生活的角角落落，在这个大环境下各个行业都在或多或少受其影响。瑜伽虽在修习时保留住了一份远离手机的清净，也不可免俗的被影响着。

记得小时候不懂就会问身边的朋友，查资料就会去找各种书籍；而现在只需要用关键词在网络上搜索一下就会检索出你所需要且永远消化不完的信息，大大的节省了我们的时间，提高了效率。但同时也会让我们迷失在信息的海洋里，渐渐失去了独立思考沉淀的能力，又被太多杂乱的内容包围，在不懂的情况下很容易辨识不清误入歧途。

我们现在可以通过网络更便捷的接触到各种各样的瑜伽知识、体式和教学，更多的人也开始接触瑜伽，更是有网红带领起高难度体式打卡的风气；但是对于什么都不懂的新人来说，仅仅通过这些渠道零散的开始自行练习其实是不系统不长久的，也会走入“以做到瑜伽高难度动作为目的”的误区，这是非常容易受伤且危险的。

虽然是有挑战的，但是在这花花世界里我们确实需要学习如何找到本心和保持初心。瑜伽其实不仅仅是一种健身方式，更是一种生活方式，是我们内心的平衡和完成对自身的超越，而不是表面的作秀或攀比满足虚荣心的途径；是长期坚持的修身养性，而不是三分钟热情的急功近利；瑜伽没有捷径，需要摆正修习的心态，感受润物细无声的力量，不要去追求七天一字马的速成。

任何事物都有其两面性，我们需要辩证的去看待每一个问题，不盲从，会识别，有所取舍的汲取其精华弃其糟粕，从而最大化的利用科技给自己带来积极的影响和收获，在这场瑜伽修行的路上一步一个脚印的走出自己的花路！

RYT200第84期周末班

2021年3月

Yannie