瑜伽随想5: Annie Wang

马上就要冲刺下周就要考试了，之前刚刚开始上课的时候希望可以尽快拿证快点上完
这个课程，但是现在更多的想着的是上完课了之后，会不会感觉生活中会少了什么东
西。瑜伽真的是一个不断学习不断提高的过程。记得有个很出名的芭蕾舞家说过这样
一句话：一天不练，自己知道。两天不练老师知道。三天不练，观众知道。衷心的希
望在结束RYT200 的课程后自己还是会保持练习。保持每天运动的习惯，把瑜伽练习渗
透到生活的点点滴滴，睡觉或在空旷的地方练习瑜伽的呼吸方法，在任何时候都要有
控制的收紧腹部等等，瑜伽的练习是不分场地和时间的，只要有心练习时间空间都不
是问题。Keep the flow and continue learning .这样才不会辜负这段时光还有这笔不小的
投资。希望课程结束后留下的不只是一个个老师教过的高难度体式，更最重要的是一
个积极的心态和健康向上的生活方式。