瑜伽的能量 Zhu Zhening (Alina)

在第一节课时，老师就严肃地跟我们强调，一旦进教室后就不能再提任何生活中无意义的
抱怨。因为教室是我们专心练习的地方，要保证我们互相传递的能量是积极正面的，这会
让我们练习的效果事半功倍。
刚开始，虽然我赞成老师的说法，但我以为这更多的是对于课堂氛围的维护，所谓的“能量
”影响听起来还是有点虚无缥缈。不过渐渐地，当我习惯一进教室就忘记“困了饿了没精神
不舒服”等种种小埋怨后，我们的“能量”确实越来越清晰了。RYT200的课很难，尤其是对
于我这种毫无基础的人来说。最开始每天我都在心里怀疑和抱怨，一早上连续3、4个小时
的练习强度很大，前两个星期在练习到第四个序列时我就会开始头晕。但当我一天天坚持
下来后，我的情绪变得积极了，我已经挣脱了心中对自己“不可能做到”的束缚。早上进教
室后的话题不再是“昨天睡晚了好困”，而是“昨天又吃了好吃的，今天肯定有力气”，在幽默
和鼓励中开始我们新的一天练习；练完后满身汗水肌肉酸痛时看到同学同样龇牙咧嘴、一
瘸一拐的身影，顿时觉得有了这些“患难战友”，迟早有一天我们将会“抗战胜利”。
我由衷地觉得同学们的能量是我坚持下来的一个重要原因，也希望以后这样的能量会越来
越多，让我坚持走完更远的瑜伽路。