当代媒体对瑜伽的影响Elaine Chen Jing

首先呢，在上RYT200 前，通过媒体认识一家瑜伽馆，练过一段时间，开始几次很明显感觉颈部疼痛几乎没有了，身体也从体重38KG 增长到41-42KG之间，当时很开心，终于体重上涨了！很多的体式也是练几次就可以达到了，比如头倒立2节课就做到了，很有成就感。

但是有天突然老师有事就换了一个老师代课，当时的一进去，老师就用狠狠的眼神看着我，很厚的假睫毛，很浓的妆容，当时一惊，感觉不是很舒服，但是毕竟已经进去了，不好意思走出来，就继续课程，感觉这个东西虽然它不存在，但是很准确，我就是在这堂课，受伤了！！！

老师一个调整，右大腿内侧拉伤，群里的老师就是说让休息，休息1个月没好，后来也没注意，想着继续练习。结果第二次拉伤！！因为瑜伽馆又换了一个老师！

接下来休息了半年，去看了中医，做了针灸和按摩治疗。后来继续去练习，又换了新老师，但是这次的重新开始练习就会心理阴影很大，包括之前可以做到的体式，一旦觉得会有一点伤害或者会碰到腿内侧就很恐惧，包括头倒立也不敢了。心理的压力越来越大，甚至都想放弃，不要继续学习瑜伽。

在这个同时瑜伽馆换了新老师，这个老师就跟我详细讲解了这个问题，也尽量帮助我，但是心理压力还是不能控制。一旦碰到一些体式就很恐惧。但是这个老师很细心，也懂得怎样鼓励我，给我信心。我也表达了，想做一名像她一样的瑜伽老师。终于安排了时间，鼓起勇气报名参加RYT200，开始报名以为可以学习更多体式，也像网络社交媒体上的人，姿势优美，可以学习像社交媒体上一样的非人类体式。拍各种美照。在上课这几天学了体式以及老师讲解了更细节的时候，才发现有些社交媒体圈的照片不是正确体式，需要很精细的修图而且受伤几率很大，尤其对于阿育吠陀中风型人属性的我来说，更是需要注意保护关节的，特别感谢老师的用心指导，不光只是体式的体式细节的提升，更多的是心灵的提升。值得回票价                                                                         所以说当代媒体也就是说：抖音/微信/FB或者其他的IG等等的媒体频道的东西，好的我们吸收，不好的不要去参照就好，要有合理的方法及方式辨别，这个世界没有好与坏，都是观察人角度和心境的问题。愿网络世界更美好！