【第五周：第一次当老师】WANG YUJIAO

这一周是考试周，为了让自己发挥得更好，周末的时候我们全班相约到其中一个同学家提前讨论和练习了每人排课的体式。七个人的能量聚在一起，互相给出意见和建议，交流心得，这种感觉很有力量，也帮助自己进步更快。

第一次以老师的身份完整的代一节60分钟的瑜伽课，从调息、热身到拜日、主题序列、调整体式和大休息，每个环节都在回忆老师平时强调的要点。有时候会想不起来下一个动作，就会让大家停留久一些深入体式，利用这个时间想下一个动作。虽然还无法做到游刃有余，但是自己能顺利的代完一整节课，感觉已经不容易了，很有成就感。课后老师和同学们给的反馈多是正面的，提出的建议也很中肯，让我意识到自己可以改进的地方。最开心的是，同学表示今天的“神猴”主题课很有效，让她们的体式比平时做的程度更深入了。

想当好瑜伽导师，还有很多路要走。我会把今天当作是瑜伽修行之路的一个新里程碑。

WANG YUJIAO
RYT200第90期平日班