ZHOU XIAOTING 2019年7月中文RYT200周末班

虽然一周就两天的时间去学习，但是上课我还是学会了很多东西，我现在也慢慢的认识了瑜伽，并不是我最初认为只需要柔韧，而是需要柔韧和力量结合在一起，学习到现在我觉得瑜伽给我最大的感受就是每天练习后心情的愉悦，以及练习后身体轻松与舒适。还有就是“坚持”，回想老师当初说的话，勤于练习每天身体都会有不同细微的变化，现在小熊 轮式 八角扭转式 大乌鸦 小乌鸦 一些我在没接触瑜伽前，认为很高难得体式我现在可以做了，很是开心 ，学校第一次尝试带呼吸、带热身、拜日，体式 老师同学给予我针对性的建议，不断地练习加改正，让自己越来越好，我希望通过自己得努力把老师分享得知识分享身边得人。