1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="1AJAbekW0D"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/yangmeng-celina-2018-%e4%b9%9d%e6%9c%88200/">yangmeng.Celina 2018 RYT 200</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/yangmeng-celina-2018-%e4%b9%9d%e6%9c%88200/embed/#?secret=1AJAbekW0D" width="600" height="338" title="“yangmeng.Celina 2018 RYT 200” — The Yoga Mandala" data-secret="1AJAbekW0D" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> 排课感想 我在来上200前对于瑜伽的排课一无所知，可是到了这里没多久我们就要自己排课了，我真的一点头绪都没有，虽然老师教的理论，我感觉是明白了，但是真正用起来还是会出错，所以第一次排课失败，排的乱七八糟，老师也没有留情面，当众就指出了我的不足，我心里也是知道自己对瑜伽的路还很长，要学的东西还很多，所以不放弃继续努力，第二次排课还是一团糟，我该怎么办？就我一个人对排课这样差，我瞬间感觉特别的失落，一时间怀疑自己根本就不适合做瑜伽老师，我想静一静，我回到家里一直再想一个问题：“到底问题出在哪里？为什么一点头绪也没有？”就在这时候老师发来信息：“你还好吗？休息了一天怎么样？想通了吗？”我感觉特别的温暖，老师告诉我：“不用给自己压力，错了，大家在课堂上给你意见，你纠正了，几次就会了。放轻松慢慢来，不要急。”我瞬间释然了。第二次又在大家面前展示排课时我第一个举手，虽然还是有些不顺，但是老师说我进步了。我也慢慢的找到一些技巧。   排课真的是一门很深的学问，它对一个瑜伽老师至关重要，流瑜伽对体式的流畅性，非常的严格，它通过轮穴，通过安排，达到会员和老师都满意的结果，从一堂课就能体现一个老师的素养，技巧，对瑜伽体式的了解，会员也可以从一堂课里感受老师的用心，一堂安排很好的瑜伽课程结束后，会员也是充满能量的。每个人走过来都是艰辛的，瑜伽是一种修行，是苦行，是对自己的磨练。希望自己能够在磕磕绊绊中成长成自己想要的样子……