1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="PB4gLcY65F"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/vicky-zhangwei2019%e5%b9%b48%e6%9c%88%e4%b8%ad%e6%96%87ryt200/">VICKY ZHANGWEI2019年8月中文RYT200</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/vicky-zhangwei2019%e5%b9%b48%e6%9c%88%e4%b8%ad%e6%96%87ryt200/embed/#?secret=PB4gLcY65F" width="600" height="338" title="“VICKY ZHANGWEI2019年8月中文RYT200” — The Yoga Mandala" data-secret="PB4gLcY65F" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> RYT200一晃过半，开始前曾担心自己适应不了教学强度，跟不上老师和同学的进度，渐渐发现，抱着空杯的心态，只需要努力，跟着老师的方法和思维，就能够看到改变和进步。 这次的学习发现自身身体条件和以前的差距，但头脑却不像以前那么急功近利了，因为只要当下用正确的方法+练习，就是最理想的状态。体式和理论的学习收获很大，此外，对我来讲更重要的是态度和观念上的改变，这种改变是从老师的教学观念、方法、课堂氛围中潜移默化的。 虽然以前自己短暂地当过瑜伽老师后就退圈了，一直以为是自己的知识储备不够，但现在觉得如果一名瑜伽老师没有很好的头脑控制、时间管理、对身边的人真切地关心、正确的世界观，是无法通过瑜伽受益的，哪怕时间长久，也只是消耗。 所以，只需努力向前，一切交给时间。