1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="8xvQbqJLed"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/freya-%e6%9c%aa%e6%9d%a5%e7%9a%84%e5%b1%95%e6%9c%9b/">Freya – 未来的展望</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/freya-%e6%9c%aa%e6%9d%a5%e7%9a%84%e5%b1%95%e6%9c%9b/embed/#?secret=8xvQbqJLed" width="600" height="338" title="“Freya – 未来的展望” — The Yoga Mandala" data-secret="8xvQbqJLed" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script>   今天课上老师让我们畅想未来，我希望从一名普通的兼职老师开始，慢慢积累经验，不断丰富自己，带着实践的问题再去探索，在教学之中，不断温习和巩固在RYT200学习和领会到的知识点。 最后希望能有自己的瑜伽馆，吸引和自己志趣相投的人。 希望自己能精进体式，拥有力量，柔韧，身体打开，就像一个个游戏关卡一样，一个一个通关。其实不是想要去追求什么特别的高难度体式，但的确做不到说明身体还不够打开。 今后还是要更大地扩大视野，能更客观的解释优点缺点，取其精华去之糟粕，瑜伽教学更灵活变通。其实纯粹的和商业化始终需要平衡，也想继续探寻如何让瑜伽更好地适合现代人的需求，适合中国人需求，如果能够更多地影响别人，而不是被迫适应那就更好了。