1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="JJOWqcdFfy"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/14139-2/"></a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/14139-2/embed/#?secret=JJOWqcdFfy" width="600" height="338" title="“” — The Yoga Mandala" data-secret="JJOWqcdFfy" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> 第六篇感想 体式跟理论的考试应该是及格了，最让我担心，也是我最弱的一个考试要来了，教课😭 本身表达能力就非常差，记忆力也是3秒记忆，理论课时候，通常老师讲到第三句话我才把第一句话弄明白，然后就会很多提问😔还好老师们的耐心都是杠杠的，不然被我气疯，急性子，健忘，粗鲁，表达能力不强都是我的缺点，这可咋办呢…… 周六，日到了，这两天有充分的时间去准备，周一就轮到我教课，可能会一塌糊涂，但是也还是会去尝试一下，万一就很棒呢😃学会了教课这个培训班就差不多结束了，一个月还是过的太快了 我们这班同学都特别友好，每个人真的都非常好，很高兴可以认识她们，每次我说自己自卑，都会鼓励我，而且说我看起来真的不自卑，反而是个很乐天派的女孩，爱你们RYT200吃货班所有成员 这个培训课下来，自己改变很大，没有请过假，没有偷懒，从上课之前的迷茫，无助，孤单，压抑的心情变成上进，活泼，有目标，体质也很好的状态，非常感谢所有的老师🙏每一位老师其实特别辛苦，不是那么的容易，也非常欣赏她们热爱瑜伽的程度，还有Nicoel老师总说别人评论她特别凶，在我眼里她就是个很有趣，智商情商都很高的美女，喜欢你哦😘