1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="lsioJvWRwv"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/12887-2/"></a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/12887-2/embed/#?secret=lsioJvWRwv" width="600" height="338" title="“” — The Yoga Mandala" data-secret="lsioJvWRwv" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> 第二周学习结束，Nicole老师才虐我们两周就走了。预计接下来其他几个老师也不会手软，毕竟想轻松拿到RYT200的证没那么容易的。 课程开始就说，TYM毕业的学生是一出去就能教课的，开始不理解，后来明白原来每天都在为考试做准备，而考试又在为之后能完整教课做准备。 体式上的严格那不用说是必须的，除此之外，每天都要轮流去前面带领大家练习体式跟一些基本的呼吸，热身。 开始真的磕磕巴巴都说不清楚，但是学校的教学方式真的循序渐进的，两个星期下来，至少大家都能站上去说，而不是开不了口。 这周最后一节课上，大家分别抽签安排好了考试时间。到时候需要讲一节完整的课程下来。 而且是两个同学分别两间教室，马上就让人有了紧张感。怎么样能排一堂完整流畅又有特色的课，想想就很难。 看上去好像个个都能毕业，很好拿证哈，其实是因为大家真的都很努力，每个同学都在进步。   2018.11月. RYT200 雨函