1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnTYM Famhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/tym_fam/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="MUWRqJN9ux"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e9%ab%98%e5%91%bc%e5%92%8c%e5%86%a5%e6%83%b3-2-lisa-luo/">高呼和冥想 2 lisa luo</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e9%ab%98%e5%91%bc%e5%92%8c%e5%86%a5%e6%83%b3-2-lisa-luo/embed/#?secret=MUWRqJN9ux" width="600" height="338" title="“高呼和冥想 2 lisa luo” — The Yoga Mandala" data-secret="MUWRqJN9ux" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> 高呼和冥想课的意外收获就是可以帮助年迈的父母。这次回国陪老爸看病，医生突然怀疑我爸有帕金森， 一系列的检查后，证明是虚惊一场，可我还是很紧张，查阅了许多帕金森病的资料，越看越怕。这属于运 动障碍疾病，隐匿起病，病情会缓慢进展，目前没有药物可以根治。现在没有确诊不表示就安全。但是我 又什么也做不了。 上周在冥想课上学习手印，突然发现风手印可以缓解帕金森，下了课我就联系老爸，现学现卖，结果他不 但认可风手印，还对太阳手印和能量手印感兴趣。我给他制定了每天打卡计划，看新闻联播的时候坐30分 钟的风手印，不耽误其他事，另外两个睡前和起床前做。我要求他每天家庭群打卡，老头老忘，这两天我 追着他打卡，突然间觉得好像我们还是天天生活在一个屋檐下，好开心。 冥想课学的抗风湿组的能量释放练习也适合老人家练习。从脚趾到手到肩颈，全身都照顾到了，幅度也很 温和，我睡觉前做一遍，睡眠质量都有提高。我准备下周开始周末给老头老太开个网课，带着他们一起做 抗风湿组练习。也让他们和我一起受益。上海这两天降温了，我希望我这小棉袄能给老爸老妈带来温暖。