1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/阿汤感想1 - The Yoga Mandalarich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="nD64ta0R6S"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e9%98%bf%e6%b1%a4%e6%84%9f%e6%83%b31/">阿汤感想1</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e9%98%bf%e6%b1%a4%e6%84%9f%e6%83%b31/embed/#?secret=nD64ta0R6S" width="600" height="338" title="“阿汤感想1” — The Yoga Mandala" data-secret="nD64ta0R6S" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
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开始前，大家都已觉得哆嗦。心里默默地好奇它究竟是怎样！？是难度还是强度！？ 一周过去了，每天上午阿汤大家都会汗如雨下，第一次听到了老师讲出汗不可以擦，汗也是能量，可以自然挥发不要人为擦拭。第一天因为抹了保湿霜，汗进了眼睛里很多，感觉特别辣，每一次前屈就不敢睁眼睛。直到第二天眼睛依然酸胀，之后裸脸上课，便不再觉得辣眼睛了。 这周大部分体式200教培里已经学过，但深深体会到简单的体式重复做，做到精准，实属不易。 今天老师讲，一个老师教的高级，高级在哪里？不仅仅是对体式细节的深刻讲解，还有敏锐的观察力和对学生的体式正位。 是的，基础打牢，才走的更长远。 WU SHAN RYT500 2019年1月