1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="JnV2ud7Ktd"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e9%83%a8%e8%90%bd%e6%a0%bc-lynn-2/">部落格: Lynn</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e9%83%a8%e8%90%bd%e6%a0%bc-lynn-2/embed/#?secret=JnV2ud7Ktd" width="600" height="338" title="“部落格: Lynn” — The Yoga Mandala" data-secret="JnV2ud7Ktd" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script> 最近一段时间生活混乱到极致了，事多到无从下手！老师留得作业都是最后一分钟才完成的，工作日的时候只能用焦头烂额来形容，唯独到了周末才能让我平静下来！这周持续混乱中，慢慢努力平衡吧！渐渐明白瑜伽不光是对体式的追求，而是对身体肌肉与精神的控制。瑜伽老师的任务就更加艰巨，其实学习瑜伽后会不自然地观察身边人的体态，才认真地注意到原来身边的“残疾人”这么多，而我也不外乎的加入了“残疾人” 的队伍，我是一位缺少颈椎弯度的“残疾人”！瑜伽可以改善这些问题让“残疾人”觉得舒适好转，也可以加重这些问题让“残疾人”在这条路上越走越远！如何在这两条路上抉择，取决于你跟着怎样一位瑜伽老师，好的老师尤为重要！我不求成为一个救人的活菩萨，但是努力不要成为一个误人子弟的人吧！关于瑜伽还有好多要继续探索…加油吧！马上就要考试了，看着美丽的Nicole老师，和帅气的Nelson，有些小紧张！希望一切顺利https://mail.google.com/mail/e/1f64f