1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="w9Xedv5Ill"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e9%83%a8%e8%90%bd%e6%a0%bc-lynn/">部落格 Lynn</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e9%83%a8%e8%90%bd%e6%a0%bc-lynn/embed/#?secret=w9Xedv5Ill" width="600" height="338" title="“部落格 Lynn” — The Yoga Mandala" data-secret="w9Xedv5Ill" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script>   2020年由于疫情原因，喜欢到处旅游的我不得不憋在新加坡又小人又多的地方！在一个瞬间脑子突然冒出了个想法，去学点什么？上网搜索了一圈，有舞蹈底子的我决定选择Yoga！来到了 The Yoga Mandala，前台的吊灯吸引了我（太好看了）！一股无形地力量推着我，迷迷糊糊地交了钱，报了名，怀着憧憬等到了开课的第一天8月15日！一天课下来，觉得好轻松，还有个帅哥瑜伽老师，本以为梵文对我来说是最大的挑战，结果要回家的时候老师说接下来的日子你们一定会汗流浃背！果然，老师并没有夸大其词，第二天Nicole老师把她的“魔爪”伸向了我！一个Chaturanga彻底击垮我的“自信”，越挫愈勇的我绝不是这么容易被击垮的，我下定决心要挑战它，接下来的一周，我开启了见墙就推模式（同事都在问我墙怎么你了）再配合老师留得打卡和作业，我得到了改善，感受到自己的进步！暂时就先写这么多吧，今天星期五了，明天还要继续瑜伽的学习，我会努力坚持坚持坚持，毕竟学费挺贵的！ 张晓琳 邮箱：linlin920717@163.com 签名由 网易邮箱大师 定制https://mail.google.com/mail/e/1f601