1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="GY3CfiNUgp"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e9%83%a8%e8%90%bd%e6%a0%bc-5-ni-juan-tong/">部落格-5: Ni Juan Tong</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e9%83%a8%e8%90%bd%e6%a0%bc-5-ni-juan-tong/embed/#?secret=GY3CfiNUgp" width="600" height="338" title="“部落格-5: Ni Juan Tong” — The Yoga Mandala" data-secret="GY3CfiNUgp" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script> 部落格-5 今天是一个意外多多的日子，一大早来到学校就被楼梯口的万圣节装饰惊艳到这意外的惊喜让同学们暂时忘记了教学考试带来的紧张情绪。老师太爱我们了，到了下午还有“万圣节大抽奖”，奖品漂亮又实用，高大上的瑜伽垫、瑜伽轮，瑜伽袋… 不知道是同学们Karma太好，还是Nicole 老师太慷慨，每个同学都有️奖！哈哈！我“抢”到了瑜伽垫。 话说学校的瑜伽垫无论是品质还是颜值都是杠杠滴。我这个瑜伽小白的第一张瑜伽垫就是在学校买的，打开后没有刺鼻的气味，摸起来的手感就像抖臀蛋糕厚密又有弹性，特别是垫子上的线条流畅简洁，让我在体式中更清楚自己的手和脚应该放在哪里，在做下犬的体式时，手和脚牢牢地在垫子上不会滑动。 前段时间路过某瑜伽名店我入手了第二张瑜伽垫。真是没有比较没有伤害，用惯了The yoga Mandala 的瑜伽垫，这某名牌瑜伽垫刚拿回家就让我的女儿嫌弃，塑料味道太重，我自己练习时也发现光秃秃的瑜伽垫确实很难把握手和脚的距离以及身体的正位。随着对瑜伽的了解，我觉得选择瑜伽垫太重要了，它是你的伴侣，陪你一起挥洒汗水，挑战自己的耐力。它是你的一把尺，为你度量身体的拉伸和正位。选择好的瑜伽垫就好像选择了好的伴侣，在一起慢慢体会心甜意洽。https://mail.google.com/mail/e/1f383