1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/蕾蕾抱抱 赵小赵 - The Yoga Mandalarich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="8bIgpn5aM1"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e8%95%be%e8%95%be%e6%8a%b1%e6%8a%b1-%e8%b5%b5%e5%b0%8f%e8%b5%b5/">蕾蕾抱抱 赵小赵</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e8%95%be%e8%95%be%e6%8a%b1%e6%8a%b1-%e8%b5%b5%e5%b0%8f%e8%b5%b5/embed/#?secret=8bIgpn5aM1" width="600" height="338" title="“蕾蕾抱抱 赵小赵” — The Yoga Mandala" data-secret="8bIgpn5aM1" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
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瑜伽心得1: 初心: 严格意义上来说，我是一个懒人。能躺着绝对不坐着，能坐着绝对不站着，能站着绝对不走动…… 眼看着自己的年龄要奔4了，猛然发现自己带着懒惰的心态，臃肿的身材活在自己的安逸区。 似乎这样的生活方式也影响到了家里小朋友。终于意识到我是不是应该动起来，让自己更积极一点，这样才可以给孩子做个榜样，同时也能带动他们的积极性。 在看过某公众号的课程介绍后，我来到了The Yoga Mandala试上了第一节瑜伽课程，决定开始报名参加RYT200的课程。 初心并没有去思考是不是为了当一个瑜伽老师，只是简单认为应该通过一个系统的课程来了解瑜伽，了解瑜伽的理念，思想，理论，体式，以及那些瑜伽人的生活状态。起码，日后在自己带动孩子们练习的过程中，能有一个正确的练习方式。抱着这个最初的想法，我开始了我的RYT200的课程。