1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="raxywymoeC"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e7%ac%ac%e4%b8%80%e5%91%a8-%e7%be%8e%e7%be%8e/">第一周 美美</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e7%ac%ac%e4%b8%80%e5%91%a8-%e7%be%8e%e7%be%8e/embed/#?secret=raxywymoeC" width="600" height="338" title="“第一周 美美” — The Yoga Mandala" data-secret="raxywymoeC" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> 今天是我的第一周，初次接受The Yoga Mandala瑜伽学校学习200小时导师认证培训课程。说实话有点小激动，但是内心又有点害怕。害怕自己做不好，害怕时间不够用。所以特意拿了七天假期来培训第一周的课程，虽然辛苦但是快乐着。认识了老师，认识了很多朋友。大家都很友善亲切。每一堂课都充满活力正能量，同学们个个都有隐藏的无限爆发力。瑜伽就是这样让你发现不一样的自我…… 初次接触瑜伽是在好几年前，感觉瑜伽的每个体式都是优雅美丽大方。经过时光沉淀，后知后觉的才知道瑜伽是内在与外在的结合，是心灵与思想的结合……瑜伽是一种非常干净的运动养生方式。几节课下来让我更加了解了瑜伽的奥妙之处。在学校老师专业细心亲切指导下，我们一步一步在提升自己。不管是内在还是外在都有了很大的改变，所以接下来我们要接受面对克服困难好好学习天天向上。加油！我可以的！ 6月2018年中文YTTC 美美