1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="3CYux8fQ9j"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e7%a7%81%e6%95%99%e8%af%be%e7%a8%8b/">私教课程</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e7%a7%81%e6%95%99%e8%af%be%e7%a8%8b/embed/#?secret=3CYux8fQ9j" width="600" height="338" title="“私教课程” — The Yoga Mandala" data-secret="3CYux8fQ9j" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> [vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1550207224296{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 50px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] 私教课程   一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务，结合体质特征、体能情况和练习需求来进行专业，有效及高质量的课程设计，安全有效。 在可自由支配的时间和空间里感受不一样的尊贵服务，适合： 首次接触瑜伽的朋友，更需要专业的老师给予正确、精准的入门指导； 想深了解并修习瑜伽 希望通过瑜伽改善身体素质，提高体力及生活质量 想精进提升的针对性练习； 工作繁忙，没有固定练习时间的人群，私教可以拥有更多自由时间。 科学备孕，孕期及产后的恢复及塑形 私教课程类型： 体态调整 局部雕塑 体式解锁 备孕瑜伽 孕期瑜伽 产后修复瑜伽 双人瑜伽 [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1550207224296{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 50px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column][vc_separator style=”shadow”][vc_column_text] TYM 瑜伽私教课程特色 [/vc_column_text][vc_column_text] 通过全面身体评估后制定的私教课程，随时关注您的身体变化，去更换和选择适合自身的体式和练习方法，做到系统全面和精准地个性化服务，不盲目追求高难度的动作，深入正确地掌握每个动作配合呼吸练习，避免在练习中的误区和困扰，使瑜伽锻炼更加安全有效，将瑜伽的好处运用并发挥到生活中。   针对性的私教课通过传统瑜伽的体式，呼吸，冥想，结合阴瑜伽与阳瑜伽，帮助改善失眠，脊柱侧弯减轻紧张焦虑，神经衰弱等症状，特别是对我们常见的颈椎病，肩周炎，腰肌劳损等有显著的功效。   备孕瑜伽私教能够帮助缓解压力，通过瑜伽可以使备孕过程变得更加的积极。备孕瑜伽主要是在传统瑜伽的基础上，通过有针对性的体式使练习者心境平和，改善身体大环境，让备孕者身心得到放松。 […]https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-content/uploads/2019/05/NETS_corporate_logo1.jpg