1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="07i7xVqOtK"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e7%91%9c%e4%bc%bd%e9%9a%8f%e7%ac%94/">瑜伽随笔</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e7%91%9c%e4%bc%bd%e9%9a%8f%e7%ac%94/embed/#?secret=07i7xVqOtK" width="600" height="338" title="“瑜伽随笔” — The Yoga Mandala" data-secret="07i7xVqOtK" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> 还记得初学瑜伽教培的那几天被梵语折磨的，我给它起了一个音同字不同的名字“烦语”，哈哈，虽然现在还是很烦梵语，但是呢，还是成功的把注意力转移到了—瑜伽口令。 我这里说的口令就不单梵语，还有中文哦！ 身为中国人的我，讲着一口流利掺杂着东北味的华语，时不时就翻阅笔记的我，再加上每天听着美女老师们讲的呼吸👃，体式口令，按道理来说舌头应该不会打结、脑袋里不会没有东西，可是呢，它就那么奇怪的发生了，老师说对于经验不足的小白来说这是必经之路，好吧，努力跨越它！ 有一句话一定要说，🧘‍♀️学习环境和学习氛围真的很重要，老师们的耐心指导，一遍又一遍的带领着我们，感恩！横跨三期的我也有幸的结识了很多正能量的伽友们，我们的汗水，我们的欢声笑语，瑜伽路上知遇的一切一切，感恩！爱你们哦！（哈哈，这不只一句了）😄2018年 RYT200 中文YTTC 賈丹陽