1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="ycGev2PRBd"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e7%91%9c%e4%bc%bd%e9%9a%8f%e6%83%b31/">瑜伽随想1</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e7%91%9c%e4%bc%bd%e9%9a%8f%e6%83%b31/embed/#?secret=ycGev2PRBd" width="600" height="338" title="“瑜伽随想1” — The Yoga Mandala" data-secret="ycGev2PRBd" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script> 之前因为疫情加上自己行程未来的不确定，还以为从此以后与YOGA MANDALA无缘。这次因为各种机缘巧合还是顺利报上了RYT-200的课，也算是圆了我想了整整一年的瑜伽教师课的梦想。虽然疫情为每个人的生活或多或少带来各种的不顺利，但我相信每件事情的发生都会有的机遇。正是因为这次疫情才让我有短暂的空闲时间学瑜伽。 我之所以想要学习瑜伽是因为自己真的还挺喜欢瑜伽，也希望通过这次瑜伽教师课纠正一些平时在练瑜伽时容易犯的一些错误的练习方式和动作。我一直觉得不管是学健身，羽毛球，乐器等等，把基础打牢至关重要。所以在练习初期最好还是寻求专业的老师团队进行指导，这样也避免自己在运动中受到不必要的伤害。 现在我已经在MANDALA上了四天的瑜伽课。从最初的的紧张不安，害怕作业完成不了和不太喜欢拍视频打卡作业到现在的期待下一次瑜伽课的到来。这其中的心态发生了很大的转变。只有拍了视频才能清楚的认识到自己的不足，老师也会认真的指出每个人动作不规范的地方，以后自己也会在未来的训练中清楚的看到自己的进步。能够看到自己的进步是一件值得骄傲也特别有成就感的事情。 现在我每天都会主动的去想怎样才能做到比昨天的自己更有进步，怎样才能通过一些瑜伽动作锻炼自身急需提高的地方。接触瑜伽教师课给我的生活带来了很多积极的影响。 加油。