1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="mg4zvL5vhG"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e7%91%9c%e4%bc%bd%e5%b0%8f%e7%99%bd%e7%a2%8e%e7%a2%8e%e5%bf%b5_3/">瑜伽小白碎碎念_3</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e7%91%9c%e4%bc%bd%e5%b0%8f%e7%99%bd%e7%a2%8e%e7%a2%8e%e5%bf%b5_3/embed/#?secret=mg4zvL5vhG" width="600" height="338" title="“瑜伽小白碎碎念_3” — The Yoga Mandala" data-secret="mg4zvL5vhG" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script> 第三记 To be or not to be To be or not to be, that is the question! 莎士比亚借着哈姆雷特之口发出了雷霆之问 生存还是毁灭，这是一个值得考虑的问题； 默然忍受命运的暴虐的毒箭， 或是挺身反抗人世的无涯的苦难， 通过斗争把它们扫清， 这两种行为，哪一种更高贵？ 死了；睡着了；什么都完了！ 这是莎翁戏剧里我最喜欢的一段，面对生命里的困难，不管结局，斗争才是一种高贵，写在篇头和亲爱的圣英小姐姐冰冰小妹妹共勉！你们练习梵语的劲头给了我最多的鼓励和感动！！！ 在这一周，随着体式学习的深入，我面临更多的挫败和失落。超级战士，肩倒立，小乌鸦，做不到的体式不胜枚举。在老师的高压和同学的带领下，我开始慢慢找到自己的练习的节奏和方法。张口呼吸，没关系，别怕丢脸，嘴上贴上胶带练拜日；10轮做不下来，没关系，擦干汗水，喝口水，再来。四足跪立做不了，没关系，继续练好我的八足致敬和响尾蛇。失败不可怕，放弃才会丢失自我和旁人的尊敬。 瑜伽之行路漫漫，且练且努力！