1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="DATbG1zuCO"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e6%95%99%e5%ad%a6%e8%80%83%e8%af%95%e6%84%9f%e5%8f%97/">教学考试感受</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e6%95%99%e5%ad%a6%e8%80%83%e8%af%95%e6%84%9f%e5%8f%97/embed/#?secret=DATbG1zuCO" width="600" height="338" title="“教学考试感受” — The Yoga Mandala" data-secret="DATbG1zuCO" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script> 教学考试感受 教学考试中，我排了一节大乌鸦的主题课，之前作业中排过一次大乌鸦主题课，当时排的不太好，没有仔细思考，不知道该排什么体式， 所以想借这一次机会再试一下，刚好Nicole老师也在，也想听听她的意见。 排课时先花了好久去想做大乌鸦时每一个部位的动作要领和细节，然后想要将这些需要的要领在前面的体式中锻炼到。认真思考了以后就发现排课还是很有意思的，老师对这个动作的理解要从每一个指令，每一个细节中传达给学生，老师的每一句话，每一次演示，每一次对细节的强调，都是要经过很多的准备和思考的，这样才能最有效率的将知识传递给学生。 这些发现都让我非常开心，我发现了瑜伽老师和我自己的工作的共通之处，并且我觉得这一点是我的强项。 一节课下来受到了同学们的好评我十分开心，几个同学还在我的课上第一次大乌鸦起飞了，老师对我根据自己的想法加进去的不那么大众的体式也表示了肯定，这些都让我觉得很有成就感。 当然第一次教课还是有很多问题，经验不足，我觉得自己在体式停留时间上容易混乱，因为需要讲指令，数数，调整，有时会顾此失彼。还没有能够很好的眼观六路耳听八方，在调整一个同学时容易忽略了整体进度，或者在注意了整体进度时又没法关注到各人。Nicole老师提出了几个很好的建议让我有茅塞顿开的感觉。 这次教学考试让我受益匪浅，学到了很多，真的很感谢老师和同学们给我这样锻炼的机会。 RYT 200 2018.09 周末班 Liyao