1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="b5ZToBCumx"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e6%84%9f%e6%81%a9%e7%91%9c%e4%bc%bd-liu-lu/">感恩瑜伽: Liu Lu</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e6%84%9f%e6%81%a9%e7%91%9c%e4%bc%bd-liu-lu/embed/#?secret=b5ZToBCumx" width="600" height="338" title="“感恩瑜伽: Liu Lu” — The Yoga Mandala" data-secret="b5ZToBCumx" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script> 感恩瑜伽 话说周六日常的瑜伽，今天正是考试之日，早早起床开始准备，心情并没有一周前的紧张，或许是放下了，然而心情异常平静…… 看到笔试题目的一瞬间努力将一小时分割成若干块，然后开始飞速答题，写字如飞的我已不认识自己已经写了什么……只是不断写就对了，理论题目赶脚有点儿多，我也是拼了老命用生命在写字✍️但还是在延长十分钟后草草收笔～ 体式考试随意而来，心里突突的不知道自己做了多少轮拜日A和拜日B，那一刻我的脑袋是放空的，接下来的听梵语做体式没有想象的那么难，只是用尽了自己的全力（吃奶的今儿都用上了），最后的倒立突破了以往在家各种翻车，居然可以有控制的吸腿，这让我很惊讶，我在那里上上下下坚持了两轮，最终还是一动不动的贴在了镜子上就这样吧……没想到考试结束后居然发现我的颈项没有之前的疼痛感了，原来集中精力真的可以让人忘记疼痛，专注一件事情原来是这么的让人惊喜…… 这次的考试并不是终点，而是我们的瑜伽路刚刚启程，愿我们一如既往的在保持正位的基础上不断练习，不断进步……感恩瑜伽🧘‍♀️https://mail.google.com/mail/e/1f640