1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Mng678tunx"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e5%91%a8%e6%b5%b7%e8%8c%b52019%e4%ba%94%e6%9c%88ryt200-2/">周海茵2019五月RYT200</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e5%91%a8%e6%b5%b7%e8%8c%b52019%e4%ba%94%e6%9c%88ryt200-2/embed/#?secret=Mng678tunx" width="600" height="338" title="“周海茵2019五月RYT200” — The Yoga Mandala" data-secret="Mng678tunx" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> 最终的体式考核和理论考核在同一天进行了 体式的考核是要每个体式保持在一定的时间内且要和梵文对上 平时苦练的功夫有用武之地了 我信心满满 但是还是在上轮保持一分钟那个时段 我差一点坚持不住 让我知道了 自己的后弯非常需要加强，接下来的理论考试也还算顺利 但是用体式排课的问答题还是答的太匆忙 有遗憾 但也是证明自己还是对排课的不熟练与不足 虽然这一月是让我愉悦与进步的 但也通过考核让我感受到我要学的将更多，让自己有更充足的知识来面对将来的我的学生们 我要做一个尽责合格的老师。即将毕业了 我即将马上进入下一轮300的学习，我在这个月得到的不只是对瑜伽的认知 还有收获了一帮志同道合的同学们 我们一起流汗 一起失败 一起摔倒 一起继续 一起进步 一起欢笑 一切在毕业后用瑜伽的态度对待生活 我们是欢笑的一群 我们是满足的一群 我们是有缘的一群 我们就是这样的一群瑜伽人们 我们是同学 我们是朋友 我们更是伙伴 真的很开心遇到瑜伽遇到你们