1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="DS0lEnVRyG"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e5%8f%82%e5%8a%a0ryt200%e7%9a%84%e6%84%9f%e6%83%b3/">参加RYT200的感想</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e5%8f%82%e5%8a%a0ryt200%e7%9a%84%e6%84%9f%e6%83%b3/embed/#?secret=DS0lEnVRyG" width="600" height="338" title="“参加RYT200的感想” — The Yoga Mandala" data-secret="DS0lEnVRyG" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> 经过这段时间的教培课，我首先向每一位瑜伽导师致敬，你们真的太棒了！ 深感做一名瑜伽导师真心不容易，一开始以为瑜伽就是凹各种造型， 瑜伽导师也只是把自己会凹的造型再教给别人，感觉自己应该也没问题吧！ 培训课还没开始时是各种踌躇满志跟期待。 可是，当培训课正式开始后，之前种种的想法通通 被推翻了，才知道瑜伽的知识面太广，自己懂得真是太少了，梵语、指令、 排课，对我来说通通都是挑战，瞬间对自己只有怀疑加否定，连继续下去的 动力都减少了许多，不过好在老师同学都是超级真能量，鼓励着我继续努力前进。 通过这些天的学习，虽说在体能以及各方面都在循序渐进，但是在排 课跟带课指令方面总是感觉很压力，排课的理论要点掌握的还是不够精细，每一次 的排课都有很多问题，但是我相信只要继续努力，加上老师的细心指导，我一定可以 克服眼前这些困难，加油，伽人只会越挫越勇！ Li Juanjuan