1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/关于第一周 - The Yoga Mandalarich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="QDYqG3w7uD"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e5%85%b3%e4%ba%8e%e7%ac%ac%e4%b8%80%e5%91%a8/">关于第一周</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e5%85%b3%e4%ba%8e%e7%ac%ac%e4%b8%80%e5%91%a8/embed/#?secret=QDYqG3w7uD" width="600" height="338" title="“关于第一周” — The Yoga Mandala" data-secret="QDYqG3w7uD" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
//# sourceURL=https://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js
</script>
第一周的训练结束了，很充实很开心，每天都有新的收获。虽然有很多体式做不到，但是在老师和同学的帮助下感觉到了自己每天的进步，是一个很好的开始，也要一直坚持下去。很喜欢现在我们班的学习氛围，很幸运遇到了一群可爱的老师和同学。我们老师真的很有趣，跟我第一天见到她的感觉完全不一样（可能通常我对别人的第一印象都不是很准😂…hh），喜欢她的教学方式，很明了很准确，就算是理论课也完全不枯燥，充满了欢乐。而且她也很善于鼓励学生，好像有神奇的能量。期待越来越好的自己吧。 陈可 2018年12月 RYT200