1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/丫丫 2018年六月 RYT 300 - The Yoga Mandalarich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="quf5uRyIk5"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e4%b8%ab%e4%b8%ab-2018%e5%b9%b4%e5%85%ad%e6%9c%88-ryt-300/">丫丫 2018年六月 RYT 300</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e4%b8%ab%e4%b8%ab-2018%e5%b9%b4%e5%85%ad%e6%9c%88-ryt-300/embed/#?secret=quf5uRyIk5" width="600" height="338" title="“丫丫 2018年六月 RYT 300” — The Yoga Mandala" data-secret="quf5uRyIk5" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
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不知不觉中，阿汤第一段已经学完了！我就感觉好像身体刚适应怎么就结速了呢！很是不舍，但是又有一点怕怕的感觉，我是一个真的怕痛还怕累的人呀！😂😂 在阿汤严格的规则要求下，我只能练习再练习！身体力量越来越好，高级体式做到的越来越多！每做到一个体式我都好开心，也找到了自己身体的不完美支之处，这让我更多的去锻炼那个不足，让他能够在我体内达到平衡！ 自己感觉是进步了很多，虽然不是什么特别大的改变但是至少我会为之变得更好！期待每一天更加完美的自己！ 希望一天我能做到只专注的去练习，无关乎体式，无关乎美照，只是去做，平静不起波澜！