1.0The Yoga Mandalahttps://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttps://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/一周 - The Yoga Mandalarich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="E1m1POOmN6"><a href="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e4%b8%80%e5%91%a8/">一周</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://theyogamandala.com.sg/cn/%e4%b8%80%e5%91%a8/embed/#?secret=E1m1POOmN6" width="600" height="338" title="“一周” — The Yoga Mandala" data-secret="E1m1POOmN6" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
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直到今天，刚好RYT200学习了整整一周， 这是走出自己舒适区的一周； 这是白天远离手机的一周； 这是体能消耗巨大的一周； 这是学习任务繁重的一周； 这是时间不够用的一周： 因为要听得懂梵语授课，太多的梵文体式名称需要记住; 因为身体僵硬，开肩、开胯…太多的身体关节需要练习去打开; 因为要排课，太多的体式需要去了解和理解； 因为要录制战士序列的讲解视频，太多口令需要熟悉和牢记； 所以每晚都要到11～12点才能休息。 但是这又是收获满满的一周： 认知到瑜伽老师这个职业是一个不容易的职业； 认知到瑜伽不仅是垫子上的体式，内心的修行同样重要； 认识了全国各地来学习的同学，了解了她们身上的故事，与他们一起学习、进步是十分快乐的一件事； 同时也感觉到了自己体式上有了明显的进步… 最后,感谢家人的支持； 感谢同学帮助； 感谢老师引导； 感谢瑜伽。 2019年3月成都班 姜锦球