第四周我似乎有点进入了瓶颈期，力量上的持久力似乎没怎么进步，但对体式的理解还是加深了不少，理解了但身体没能同步起来，有那么点遗憾。
值得欣喜的是对一个常年睡眠不好休息不足的人在形成了N年不能早起的习惯后，居然能做到4周没迟到，如果21天的坚持能养成习惯，那么这一收获是值得庆祝且意料之外的，人啊得舍得了给自己下狠手才能有进步，过去的几年对自己太宽容太温柔，结局就是躺在舒适圈安全区…..如果不来上这门课，我哪能想象我身体还有这能耐？这门课算是打开了我的一个新世界！
