RYT500 第58期周末班-Xie Yifan

RYT500今天正式毕业啦！

整个学习RYT200&500的感受像学习了一个瑜伽运动学Diploma 用收获颇丰这个词都不足以形容

学习完课程对瑜伽更深层次的了解所以更热爱瑜伽更确认瑜伽对自己的益处甚至对生活也更热爱更自律了运动多了心情也越来越好了

整个学习的过程一个量变到质变的过程也是我一个蜕变史！

经历了线上和线下两种方式教学

各有各的优点线上更方便效率更高自我练习更专一专注更专注方便老师统一指导

线下瑜伽学校练习氛围更佳方便老师调整

教学方式多种多样这就是选择练习瑜伽的好处依赖外力小辅具少可以任何地方线上线下随时随地练习一张瑜伽垫就是练习瑜伽当下的秘密花园简单高效

以前在别的地方学习的瑜伽培训老师教学态度敷衍了事只教皮毛根本没有从任何根本内在的知识学了个寂寞现在一句话总结就是：浪费了我的时间让本来对瑜伽感兴趣的我变的再也没有碰过瑜伽。

还好遇到了TYM

我相信很大一部分人学到了RYT500高阶瑜伽一部分因为对瑜伽的喜爱另一部分都是因为Nicole 老师的魅力（不仅是外在美丽体式好还有内在知识的传授还有严谨认真负责任的教学态度）

Nicole全身都是宝能量满满教学有方法我感觉在她的教学下我对瑜伽越来越自信了现在看任何人做瑜伽体式一眼就能看出问题以及怎么从根本上帮助她优化进步体式是一种不自觉的能力因为当你有了自己的练习经验知道了什么是对的就很容易看出问题所在

去过很多瑜伽馆社会上大部分瑜伽馆都是以盈利为单一目的的尤其是中文瑜伽馆很混乱管理混乱老师教学随意时常觉得老师还不如我哈哈哈哈所以并没有哪个瑜伽馆可以留住我去练习

TYM就是唯一我遇到的有纯粹环境的瑜伽学校不管是培训课还是会员课都是高质量教学跟随培训课程设计一步一步往上学习让我的瑜伽体式有了一个飞跃的进步

最让我欣喜的变化是我的所有体式都看到力量了看到肌肉线条在用力了

改变了一直以来的运动的错误习惯就是用柔软关节用先天条件去做运动以前就是一个软面条这样练习不仅没办法进步还会伤害自己

自从来到TYM学校学习学到很多根本上的理念的转变比如柔韧拉伸体式开始学会收缩着去伸展启动肌肉的力量保护好关节再去深入体式

体式是自然呈现出来一种内在的力量自然体式变得越来越好看很多对我来说很多不可思议的体式也都轻松做到了

RYT500 第58期周末班-Xie Yifan