RYT500 瑜伽经 部落格 Chloe Tan

瑜伽经

课程开始前老师说“ 如果你自己一人读《瑜伽经》它将会是一本很好的催眠书籍

整个课程设计是通过开发讨论的形式和解读瑜伽经，每个人都有机会分享自己的感悟，看着大家侃侃而谈着patanjali创作的《瑜伽经》的读后感，不禁想起一句话“瑜伽不是站在瑜伽垫上的1小时，而是24小时的瑜伽头脑和心态去生活” 希望伽人们能够将瑜伽哲学运用到练习和生活中。