RYT500-高琴琴《瑜伽经》感想

RYT500 高琴琴 – 《瑜伽经》感悟
PARINAMA TAPA SAMSKARA DUHKHAIR GUNA VRITTI VIRODHAT CHA DUHKAM EVA SARVAM
VIVEKINAH
15. 有分别心的人，所有事情都将是痛苦的。其后果是：会因害怕失去已得到的东西而焦虑不安；导致印
象留在心里，创造了新的欲望；三个本性特质相互冲突、矛盾，从而一直控制着心灵。
小时候总听大人们讲“你们现在这个年龄是最幸福的，无忧无虑，没有来自各方面的压力，只需
要吃好、睡好、学好……”，可我那时候明明就是有压力的啊，会担心马上要到来的考试成绩不好怎么办
？今天跟这个朋友一不小心有了小矛盾怎么办？弄坏了家里的用具会被妈妈打啊��太多太多可能在大人
家长眼里算是毛毛雨的小问题影响着我，并且我想肯定不止我一个人有这些烦恼。所以在我看来，越长
大才会越幸福，因为会越有能力、越自由，小时候的我期待长大的每一天。
长大了以后，完成了现阶段的学业，进入社会，发现原来每个年龄段都承受着不同年龄段各式各
样的烦恼罢了。然而对于我而言，我依旧更喜欢现阶段的自己，因为随着对世界的了解，我的思维更加
的广阔，想法不再那么的有局限性，某种程度上的确达到了一种“自由“的状态。比如，以往容易让我殚精
竭虑的事情，可能会让我思来想去无法释怀，总徘徊在让我烦恼的部分，这样错误的方向不仅浪费了时
间，也忘记了要如何应对。后来我会跟自己强调凡事都有两面性，尽量将负面影响转换为积极影响，试
着思考这些事情为自己带来的价值和正面作用，如此便会轻松很多。
有的时候真的很难做到没有分别心，长大的过程就是一个人往高处走的过程。我们寻求进步和想
要良好表现的状态（或是基因）是每个人生来具备的，这是我们不可以回避的点。当然向上走的路难免
有困难和阻碍，然而过多的纠结在这些困难阻碍中也无济于事，倒不如追根溯源，冷静并有条理的从根
源解决自身问题，这些问题就像是游戏当中的小怪兽，当我们强化好“盔甲和装备“，往后再迎战的时候我
想便不会那么的吃力费劲了。
自从学习了瑜伽教培课以后更是如此，每次打开瑜伽经，总能得到一些启迪和感悟，让我更加坚
定自己对事物认知和处理的方法论。由此，感受到练习瑜伽的过程亦是如此，不需要总去担心为什么自
己的提示做不到位？为什么自己的髋部不够灵活？为什么练习了很久还是没有进步？我们需要的是静下
心来认真的对待每一次的练习，全身心投入进去感受自身的变化。不要刻意去强求什么，抛开影响我们
沉静下来的杂念，薄弱的部分就不断练习基础从而在体式上得到提升。邓小平爷爷说“实践是检验真理的
唯一标准“，多练习夯实基础，很多想要的自然而然也就来了。