RYT200 Day1 12/04  天气～小雨

RYT200 Day1 12/04  天气～小雨
很久很久没有早起过了，前一天工作到很晚，订了三个闹钟，挣扎了好久，才
把疲惫不堪的自己从床上拉起来，还好没有迟到。Yoga Mandala 的校区在一
片古老的shop house的楼上，长长的楼梯，镂空的窗，满满地南洋风。尽管被
金融区的摩天大楼包围着，却有一种大隐隐于市的感觉。这很符合上会员课的
时候，老师讲的那句话“忘却周围，专注自我”。在教室里安顿下来之后，见到了
跟我一起上课的另外7个小伙伴，我很惊讶，早起的她们居然都元气满满！自我
介绍环节有的人是练过很久的“老江湖”，有人是刚刚起步的新手，还有的是“瑜
伽小白”几乎是零基础；有的人是朋友介绍才爱上瑜伽，有的人是因为瑜伽治愈
了自身的病痛，想成为老师，把瑜伽的好处传播给更多的人，还有的人是为了
减肥，锻炼身体……虽然大家的原因有千千万万，但是都有一个共同的目标就是
通过瑜伽提升自我，遇见更好的自己。接下来的体式课当中,我一直暗自庆幸自
己之前上了三个半月的会员课，因为那真的是很好的热身。老师的指令和讲解
，基本上都能听懂，而且身体也能适应这个阶段的强度。下午的理论课是我最
期待的，因为自己学习RYT200的目的就是想更深入地了解瑜伽。到底什么是瑜
伽？瑜伽的精神是什么，瑜伽会改变我什么，而我自己又能在学习瑜伽的过程
中领悟到什么？所有的这些问题 ，我都要在今后的学习中找到答案，晚安。
Coco Wang